抑郁症|你经常早醒吗？小心！这是一个危险信号...... 治疗方法|心理治疗|失眠

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今天（10日）是世界精神卫生日，主题为“营造良好环境，共助心理健康” 。

前不久，抑郁症又上热搜，让抑郁症再次进入人们的视野。

图片来源：微博截图

据世界卫生组织统计，抑郁症已经成为威胁人类健康的第四大疾病，并且患病率有不断上升的趋势。与高发病症形成鲜明反差的是，一些患者对于抑郁症的认知和了解还比较有限， 60 %的病人不知道自己患上了抑郁症，那么出现哪些情况是抑郁症的症状表现呢?

经常早醒，要警惕患上抑郁症

一项研究表明，约 50 %的抑郁症首发症状为失眠，早醒现象尤其值得重视。

很多人把失眠理解为睡不着觉，其实所有睡眠障碍都可以称为“失眠” ，如早醒、睡得少等等。跟抑郁症者相关的失眠主要表现为“入睡困难”和“早醒” ，其中，让人难以入眠的原因多种多样，有人因压力，有人因兴奋，有人因慢性病，因而临床很难将“入睡困难”归因为抑郁症。而“早醒”症状比较特殊，是临床医师判断抑郁症的重要指标。如果跟正常起床时间相比，提前醒了一到两个小时，醒来后再难入睡，且这种情况持续二周以上。特别是早醒后，自己的心情郁闷，白天也没有什么精神。这时，你就要高度警惕，建议上精神心理科就诊，看是否有抑郁症。需要注意的是，除了抑郁能引起早醒外，帕金森病、痴呆、神经变性疾病以及偶然的睡眠环境改变、昼夜生物节律倒置、过度紧张、食物药物影响等因素也容易使人们早醒。

另外，老年人需要的睡眠时间会减少，常常次日较一般人早醒，属于正常现象。

再有，半夜里因尿急而醒来解尿后，返回床上后又能很快睡着的也不属于早醒。对此人们要加以区分辨别，切莫惊慌失措，谈“抑郁”色变。

浑身不适找不到原因，也要警惕抑郁症
【抑郁症|你经常早醒吗？小心！这是一个危险信号......】
有一种隐匿性的抑郁症，主要表现为一些躯体症状。比如最常见的是躯体各部位的慢性疼痛，尤其是躯干、四肢部位最为常见。另外，还有呼吸困难、出汗、乏力、胃部不适、心悸、解尿次数多等症状发生。

案例：有一位阿姨，一直觉得咽部不适，总感觉有东西卡在喉咙，咽不下去，也吐不出来。在中医院，按照“梅核气”治疗了 3 年，效果仍不是很明显。后来用抗抑郁的药物治疗 3 个月，症状就消失了。

以下九大症状，如果你有一半符合，赶快去看医生

对吃饭、性生活等人的最基本欲望丧失兴趣，对所有社会活动和人际交往都没有兴趣，甚至不愿意洗脸刷牙、洗澡理发，且持续两周以上。身体突然明显消瘦或体重明显增加，且持续两周以上。

有严重的睡眠障碍，要么入睡很困难，要么半夜两三点就醒了，要么就是干脆整夜没办法入睡，且持续两周以上。

经常心烦，耐性变得很差，因为一点儿小事就很急躁，且持续两周以上。

思维、说话、行动等各方面变得迟缓，整个人变得木讷迟钝，且持续两周以上。