医生|阴阳两虚？一个方子2味药泡水，一味补阳，一味补阴，阴阳双补医生

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大家好，我是沈医生。肾气不足，阴阳两虚怎么办？今天沈医生教你一个2味药的方子，一味补阳，一味补阴，阴阳同补，让你精力充沛，元气满满。

热爱养生的朋友应该都知道，肾阴可以滋润我们的身体，濡养我们的脏腑，肾阳可以温煦我们的全身，鼓舞全身的脏腑的生理活动，肾气则可以让我们全身充满动力。
但如果出现了肾气不足，肾阴阳两虚的情况，我们会有什么样的表现呢？

【医生|阴阳两虚？一个方子2味药泡水，一味补阳，一味补阴，阴阳双补】看一看你平时是不是腰酸腿软，干什么都没力气，只想躺在床上休息，晚上还总是上厕所，一晚上都睡不好，经常头晕眼花，有时候还会耳鸣听力下降，怕冷又怕热，怕冷的时候，手脚怎么都暖不热，怕热的时候很容易出虚汗，别人没什么反应，你却满头大汗。而且对什么都不感兴趣。

如果有了这些表现，我们应该怎么办呢？既然说了是肾阴阳两虚，肾气不足，我们就应该从温补肾阳，补益肾阴，鼓舞肾气入手。今天沈医生给大家推荐的这个2味药方子，就是这样的。

这个方子叫做天丝饮，用到的两味药物分别是巴戟天和菟丝子，这两味药里各取一个字，组成了这个方子的名字。
巴戟天的药性甘温，可以温补肾阳，对于肾阳不足导致的怕冷，手脚发凉，小便边多，夜尿次数频繁，有很好的作用。

然后是菟丝子，菟丝子可以补益肝肾，固精缩尿，主要是从补益肾阴，填补肾精入手，对于肾阴不足，导致的腰酸腿软，眼花耳鸣等等情况，也有很好的作用。

同时，这两味药，一味甘温，一味辛散，所以可以鼓动肾气，增添我们全身运动的动力。
天丝饮这个方子，一味补阳，一味滋阴，同时又能共同作用，升发肾气，适合肾气不足，阴阳两虚的人参考调理。如果出现了肾阴不足，阴血亏虚的情况，脸色萎黄，毛发干燥，还可以添加滋阴补血的当归，熟地黄。

如果脾肾两虚，胃口不好，出现了大便溏稀的情况，也可以添加白术，山药等等健脾补气的药物。
我们可以根据中医辨证论治的思想，在方子的基础上做一些药物和剂量的加减，来更适合每个人不同的体质，如果自己拿不准的话，可以寻求正规医生的用药指导。