痛风饮食常见的五个误区，看你知道几个 _健康小知识

调整好饮食结构是痛风患者治疗中很重要的一个环节，很多患者都知道要忌口，但是在日常生活中却还是常常会掉进坑里，今天就让我来带大家看看，痛风饮食的五大误区。
误区一，可以喝点小酒
最好不要喝酒，酒精是痛风发作的诱因之一，因为酒精进入人体之后，会在体内生成乳酸，乳酸增多后会抑制尿酸代谢，导致血尿酸水平的增高，诱发痛风。

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误区二，只要不吃肉就不会发作了
不吃肉，痛风也有可能会发作，有很多患者觉得只要不吃肉，痛风就不会发作，这种想法是十分错误的，尿酸居高不下是痛风发作的主要原因，光是忌口对降低尿酸的作用也是非常有限的，但是并不意味着不需要忌口，因为有些高嘌呤食物的摄入也会导致痛风发作。

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误区三，吃得越少越好
痛风患者并不是吃得越少越好，而是要合理的去吃。因为当机体摄入能量不足时，就只能通过燃烧脂肪来获取，而脂肪代谢过后所产生的酮体会抑制尿酸从肾小管排出，从而导致尿酸增高，诱发痛风发作。

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误区四，不论痛风发不发作，都吃一样。
痛风急性期和缓解期的饮食原则并不相同，痛风患者都知道，急性期的时候很多东西不能吃，但是到了缓解期，还是这样，就可能会导致患者的营养不均衡。
误区五，痛风不能吃维c丰富的水果
这样的说法并不正确，因为根据研究表明，维生素c能促进组织内尿酸盐的溶解，对尿酸的排出有帮助，还能防止结石的形成。但是在急性发作期，应该避免维生素c的摄入，以免降低药效。

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