糖尿病患者，容易走进入这5大饮食误区，了解后，需及时纠正 _健康小知识

随着糖尿病患者人数的不断增加，使越来越多的人开始重视糖尿病。而想要让血糖得到稳定，药物治疗和饮食调理缺一不可。
但很多患者在日常饮食方面容易走进一些误区，这样不仅不能有效的稳定血糖，还会对身体带来一定的伤害。
下面就来为大家讲讲，糖尿病患者容易走进的5大误区，希望能够引起大家的重视。

文章图片
1、糖尿病不能吃水果
大多数的水果糖分都不高，所以糖尿病患者可以适量食用水果。最好是选择不同颜色的水果，以丰富水果的多样性。
需要注意的是，糖尿病患者最好避免喝果汁，果汁在制作过程中会流失很多膳食纤维，含糖量反应会高于完整的水果。

文章图片
2、不吃主食，有助于控制血糖
大部分主食都以碳水化合物和淀粉为主，这些也是人体所需的营养成分。如果糖尿病患者担心血糖上升就不食用主食，就会造成身体缺乏必要的能量，而动用体内的蛋白质与脂肪来补充能量供应。
而身体中的脂肪经过代谢后会产生酮体，体内的酮一旦增多，就很容易引起酮症酸中毒。如果体内的蛋白质被长期挪用，就会使人逐渐消瘦，引起免疫力低下的情况。
因此，糖尿病患者在饮食调理中只需要控制摄入食物的总能量。而对于主食来说，只要在总能量范围内就不必过分限制。

文章图片
3、糖尿病人只能吃素菜，不能吃肉
糖尿病患者的日常饮食要保持均衡，如果不食用肉类就会令机体蛋白质不足，引起抵抗力下降，很容易感染其他病菌。
因此，糖尿病患者需要保证每日摄入足够的优质蛋白质，这类食物包括瘦肉、鸡蛋、豆类等。

文章图片
【糖尿病患者，容易走进入这5大饮食误区，了解后，需及时纠正】4、吃苦瓜可以治疗糖尿病
目前没有研究证明苦瓜可以治疗糖尿病，并且，糖尿病还没有任何可以根治的方法。
因此，糖尿病患者一定要严格遵循医生嘱咐，按时按量服用降糖药，保持饮食均衡，不要轻信民间偏方。

文章图片
5、无糖食品可以随便吃
很多糖尿病患者认为无糖食品不会影响血糖，可以放心食用。其实，这类食品虽然写明了不含糖，但会含有山梨醇、木糖醇这些糖类替代品。
即使这类替代品不会明显影响血糖，但它们大部分是由油脂、鸡蛋、面粉、牛奶、杂粮或是谷物制作而成，只是添加了一些含糖量低的膳食纤维而已，但是里面大量的脂肪与淀粉进入人体以后最终也会代谢成葡萄糖。
因此，大家在食用无糖食品时还要考虑它含的热量，一定不能多吃，以免影响血糖。

文章图片
以上文章所讲述的就是关于糖尿病患者，在饮食方面容易进入的五大误区，希望大家能够及时纠正。
同时，糖尿病患者在日常生活中还要养成健康的饮食习惯，增加适当的体育锻炼，保证充足的睡眠时间，坚持科学合理的服用药物。只有这样才能更好的稳定血糖，延缓并发症的出现。