头发一天没洗就很油？自查：这几个错你天天都在犯！ _健康小知识

如今天气慢慢转凉，头发更是容易出油，当然也有一部分人自身的发质，就很出油，即使是一天一洗头发也是，油油的。所以我们更要搞清楚，到底是什么原因，导致头发很油腻。
头发一天没洗就很油？自查：这几个错你天天都在犯！

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头发很油的原因是什么？
1、洗头发太勤
【头发一天没洗就很油？自查：这几个错你天天都在犯！】一天一洗头，对于那些头发油腻的人，可以让自己的头发更加清爽，从表面上来看，也达到了一个控油的结果，其实，这种习惯不仅会伤害自己的头发，还会让头发越来越油腻。
因为人体头皮的皮脂是通过大脑信息，来反馈进行分泌的，如果每天，都洗头发的话，头皮上的油脂被清理干净，就会出现缺油的情况，然后大脑神经层层传输给人体，从而进一步分泌油脂，这样就会导致油脂分泌越来越多。

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2、饮食不当
生活当中有一部分人头发油腻，跟自己日常饮食也有直接的关系，比如生活本身摄入糖分或者是油纸的食物太多，会导致皮肤油腻，越来越严重，人体分泌的油脂也会越来越多。日积月累就会导致，脂溢性脱发，由于，油脂阻塞了人体毛囊导致人体毛发根部缺氧窒息，从而就出现了脱发这种现象。
3、压力大
人体平常压力大，也会导致头发很油，因为人体的神经末梢跟皮脂腺，使相互连接的存在，一定的关联性，如果平时压力大，就会刺激到你的神经末梢，导致人体皮脂腺过度的分泌，这种现象在男人身上比较普遍。

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4、洗头方法不对
生活当中有一部分人，洗头发的时候，习惯用手指甲去抓挠自己的头皮，头皮上的皮脂以及污垢，很容易付出，然后随着洗发用品一起被冲刷掉。而你的头皮神经系统在接收到缺乏油脂之后，就会加速分泌，这样洗头不仅伤害你自己的头皮。而且对头皮的伤害，也越来越大。
5、护发用品的选择
生活当中一些带酒精成分的洗发水也会让你的头发，水分被吸干头发发干之后，就会释放出缺油的信号，同时他开始不断的吸取，油纸，因此一定要在减少发根使用护发素的次数，也要减少使用劣质的护发产品。

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头发很油的调理办法
1、洗发后吹干头发
湿头发自然风干，而整个过程当中会带走头皮上多余的水分，而发根边缘很容易就释放出缺油的信号，而吹头发也不是盲目的，不要胡乱吹，选择中弯或者是低温距离你的头发， 20厘米左右最佳。

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2、少吃辛辣、糖分高食物
人身体的健康饮食习惯也会影响你体内皮脂的分泌，如果经常食用一些油腻或者是辛辣刺激的东西，就会刺激你的皮脂分泌，导致出油越来越多，糖分，同样会导致头发出油情况，因此多吃一些清淡的食物比较好。返回搜狐，查看更多
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