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除此以外 ， 想要健胃促消化 ， 日常坚持做好2事
1、补水
水是生命之源 ， 对于胃部来说亦是运行不可缺的 ， 肠胃里的水多了 ， 垃圾毒素就排出的快 ， 特别是早起一杯水 ， 促进肠胃系统蠕动 ， 加速宿便的排出 ， 增强抵抗力 ， 强胃健体 。

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2、按摩胃经
中医学认为 ， 胃经位于第二、三趾之间 ， 经常活动脚趾 ， 对疏通胃部经脉也有好处 ， 所以每天可适当按摩脚底对应的胃穴 ， 可以提高免疫力 ， 而且有益于保护胃健康 。

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参考文献：
【1】《胃病的发生与治疗》2008-中外健康文摘(医药月刊)
【2】《慢性胃病治疗七法》2011-现代中医药
来源：熊猫医学社

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