大蒜|大蒜会“引发”肺结节？医生：或可在平时常吃这几种食物养肺( 二 ) 医生|营养膳食

中医认为百合具有养阴润肺、清心安神的功效。
菠菜

菠菜是我们日常生活中常见的一种绿色蔬菜，含有丰富的叶酸和维生素，可以清理因吸烟在肺部堆积的尼古丁、焦油等有害物质，从而减轻烟毒对肺部的损伤。
经常吸烟的人不妨在平时多吃点菠菜，还可以缓解过度兴奋而引发的失眠多梦问题，提高睡眠质量。
黑木耳
黑木耳被誉为“素中之荤” ，木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。木耳中还含有活性物质，能增强机体免疫力。
银耳
银耳有健脾开胃、滋阴润肺的功效，能够增加人身体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。此外，银耳富有天然植物性胶质，是良好的润肤食品。
【大蒜|大蒜会“引发”肺结节？医生：或可在平时常吃这几种食物养肺】大家还知道吃什么食物可以滋养肺部吗？不放在家访留言讨论。