樱桃|湿气重的人,早起3不要,饭后2不急,晚上1远离,湿气悄悄排!( 二 )
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多喝豆浆豆浆是我们日常生活中十分常见的一种饮品,这款豆浆很特别,不加豆子,而是加入山药、莲子、芡实、茯苓四种食材适量(1:1:1:1,每样20克左右),按照榨豆浆的方式做好就可以,可适当加入白糖,这杯豆浆祛湿、健脾效果棒棒的,不妨试试。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
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多吃樱桃樱桃是比较常见的祛湿水果,其性温,味甘微酸;入脾、肝经。能补中益气,祛风胜湿。可将樱桃洗净去核,加冷水,西米,冰糖,放入炖盅,慢慢熬制一晚。第二天早上喝这样一碗,热气腾腾、调中益气、健脾又祛湿。樱桃季节性比较短,错了了可是要再等一年哦。
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