月经周期|为何凌晨3、4点容易醒中医直言可能是这4疾病，在提前发信号

你是否经常彻夜难眠？你是否半夜听着电台，久久不能入睡？你是否经常半夜对着手机发呆，数着时间？你是否半夜思绪乱飞，担心害怕某些事情，而睡不着？因为失眠，自己已经多少个夜晚没能好好的安睡，年纪越来越大，睡眠的时间越来越少，有时候甚至会彻夜难免。但是，就算如此，第二天依旧需要''提起精神''专心致志的投入到工作和生活。

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其实，失眠并非没有原因，经常失眠，多半是这4种疾病提前发信号：一、肝火旺盛中医讲，肝藏魂，肝不好，魂不安，人就容易失眠。此外，凌晨的1-3点钟是肝经当令的时间段，此时睡不着，多半是肝脏受损所致。肝火旺盛，肝气不顺，经络不畅，肝血不足就会影响到肝脏的自我修复，而肝脏受损就是影响到人体的睡眠。

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肝不好，除了失眠，还会有以下表现：1、容易长胖：肝与脾胃和胆汁的分泌功能有很大的关系，如果肝功能出现问题，会间接的影响消化功能，所以身体会出现容易长胖的现象。2、容易动怒：如果肝火旺盛，稍稍有刺激就容易发怒。3、月经不易调理：肝的疏泄功能还与男子排精和女子排卵的行为有关，如果肝火太旺，会造成女性的月经期紊乱，出现经量失常或经期过长的现象。4、头脑发胀：当我们出现肝火旺盛的时候，就可能表现为感觉大脑突然的发胀，还有可能会伴随着头晕眼花，口干舌燥的现象。严重的时候，甚至有可能会出现两耳失聪、舌苔增厚等现象。因此，当我们出现这样的现象的时候，可能说明你的肝火比较旺盛了。

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二、肺气不足中医讲，肺主魄，魄离身，人就会出现失眠的现象。凌晨的3-5点钟是肺经当令的时间段，若肺出现损害，就会影响到人的睡眠。特别是凌晨突然从睡梦中醒来，很有来可能是肺火过旺、肺气不足、肺热。

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肺气不足，除了失眠还有以下表现：1、睡前咳嗽加剧肺主呼吸。如果白天呼吸正常，晚上经常咳嗽，咳嗽非常严重，越来越严重，说明肺部已经受损，需要及时注意。2、胸闷和半夜窒息睡眠、胸闷加重，甚至窒息惊醒，警醒心肺功能，已严重受损。如果心充足，肺气旺盛，肺气充足，那么心血就能正常运行。好的心肺，为了保证良好的气体交换，使呼吸顺畅，胸部发达。如果心肺功能受损，会影响呼吸，导致胸闷、窒息等。

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三、抑郁症对于长期处于抑郁的人来说，精神就像是一条被绷直的琴弦，就算到了晚上也没有要睡觉的欲望，整个人都是紧张的。失眠是抑郁症患者最常见的表现，特别是到了晚上，会更加的痛苦不堪，不容易从低落的情绪走出来，越想越痛苦。越处于这样的情绪就越控制不住自己，即便是睡着了依旧会早早的醒来。

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抑郁的人，除了失眠，还有以下表现：1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。