fen|“前凸后翘”好身材，女神“臀围”略逊卡戴珊，广受喜爱

当然撸铁也不是大家想得那么简单，这里面也是讲究技巧的，有的女人越是健身身材越差，但有的女人刚好相反，这里面就有很多学问了，所以说，想要减肥健身，也要掌握好方法，要不然就适得其反了。

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【 fen|“前凸后翘”好身材，女神“臀围”略逊卡戴珊，广受喜爱】
但是这时候不要吃蛋白FEN之类的东西，毕竟对身体没有什么好处，也没有必要吃；另外就是需要注意练腿了，尤其是大腿，如果练好了大腿，就能够练就“翘臀”了，如此，好身材也就诞生了。

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对于身材，需要一个自律的精神，如果不够自律，就算练就了好身材，也扛不住时间的磨砺；面貌的话基本上就是上天注定的，但也可以后天通过化妆等方式补救；气质的话就最难了，需要人生阅历和知识积累以及艺术熏陶。

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大家可以放心，一个不知道自律为何物的人，也是不可能会有追求的，就是有追求，也不过是空中楼阁而已。

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