养生果|冬吃1种水果伤肾、1种水果伤肝、2种水果伤胃！别五脏伤了才知晓( 二 )

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但同样道理，吃过多山楂会刺激胃酸分泌，从而损伤胃黏膜。另外，中医也认为山楂只消不补。因此，患胃病的人，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不宜空腹吃山楂，且不宜多食。建议每天的山楂食用量以25克为宜。另外，山楂有收缩子宫平滑肌的作用，有可能诱发流产，因此孕妇不宜多吃山楂。其实，除了以上会伤肝肾、伤肠胃的水果外，冬天还有一种时令果，吃错了甚至会要命！误食这种甘蔗，严重会要命中医认为，甘蔗能清热生津、补肺润燥，是冬季滋养润燥、补充水分之佳品。甘蔗是含纤维最多的一种水果。它含糖量高、汁多味甜，被誉为“糖水仓库”。它既能为人体提供充足能量，又可为大家带来甜蜜的享受。尤其是冬天的烤甘蔗，不但风味独特，还能降低甘蔗寒性，使之具有温中健脾止泻之效。

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不过，甘蔗再好，吃的时候必须警惕一种甘蔗——霉变甘蔗。霉变甘蔗会产生一种神经毒素，它主要损害中枢神经系统和消化系统。人吃了霉变的甘蔗后，一般会在2～8小时内发病，先刺激胃肠，然后入血，进入大脑，引起大脑弥漫性损伤。初期症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，有的会出现排黑色大便。病情严重者，可出现神经系统中毒症状，比如头痛、头晕、吞咽困难、牙关紧闭、大小便失禁、抽搐等。此时如果不及时处理，患者可能会发展至昏迷，甚至死亡。当然，大家不会刻意去吃霉变甘蔗，但误食的可能性还是蛮大的，毕竟霉变甘蔗需认真辨别才行。

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如何辨别霉变甘蔗？摸：新鲜甘蔗质地坚硬，而霉变的甘蔗质地较软。看：观察甘蔗外观有无光泽。如果看到其两端长毛，质地松软，就要警惕它是否已发生霉变。此外，新鲜甘蔗的肉质呈乳白色，如果发现蔗肉已变成浅红色、浅棕黃色，或有斑点斑块，则可能是霉变甘蔗。闻：新鲜甘蔗有一股清香味，而霉变甘蔗无味或略有酒糟味。最后总结一下，冬吃水果吃不对的话，一种会伤肝（柚子），一种会伤肾（还是柚子），两种会伤胃（冬枣和山楂），还有一种吃错了严重会致死（霉变甘蔗）。