经常吃动物血,身体能得到什么?不妨多看看( 二 )


而且 , 对于鸡血 , 《本草纲目》中记载到“能利关节、通经络、补中益肾、利水痛经” , 还有就是对猪血的记载 , 说明了猪血有生血之功 , 也就是它有生血作用 。
其次 , 有助于通便
动物血液里面的血浆蛋白 , 可以帮助消化掉肠道没有完全消化的食物残渣 , 也就意味着可以减少食物堆积在体内 , 要知道食物堆积在肠道内 , 会消耗过多的水分 , 也就会阻碍大便的排出 , 慢慢的就会形成便秘 。
经常吃动物血,身体能得到什么?不妨多看看
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既然血浆蛋白可以清除肠道内的残余垃圾 , 也就能尽量减少水分的消耗 , 再加上它还能吸附掉肠道内的其它有害物质 , 更是对肠道有益 , 此种情况下 , 肠道已经很通畅 , 顽固的大便也没理由赖着不走了 。
最后 , 不会增加脂肪摄入
动物血脂肪含量低 , 却含有较高的蛋白质 , 以及其它的营养元素 , 可以说是可以替代一些肉类了 , 每月吃2-3次 , 每次吃25克 , 可满足人体对营养的需求 , 而对于一些特殊人群 , 则是可以在此基础上 , 再增加摄入量 。
经常吃动物血,身体能得到什么?不妨多看看】对于动物血 , 应该有正确的认识 , 有些错误的说法 , 早就应该被更新了 , 不能因为一些错误的说法 , 对动物血产生一些偏见 , 更不可以盲目去补充动物血 , 反而给人体增添负担 。