人类健康头号杀手——冠心病！做好预防很关键！ _健康小知识

随着人们的生活水平越来越高，各种富贵病的出现也是越来越频繁，而冠心病则是近年来出现的最多的健康疾病！

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什么是冠心病？
心脏是人体内最重要的器官之一，它负责将新鲜的血液运送到全身各处，并将氧气含量低的血液从全身各处收回，可以说，心脏是保证机体正常运行的关键器官，而冠心病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，同时还包括炎症、栓塞等导致管腔狭窄或闭塞等病症。冠心病已经被称为人类健康的头号杀手了！

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冠心病有哪些症状呢？
一、胸口疼痛、胸闷气短
冠心病患者最为直观的症状表现就是胸口疼痛，心脏因为缺血缺氧就会有所反应，出现胸口疼痛的症状，大多数是因体力活动、情绪激动等诱发的，也可能表现为胸闷气短，呼吸急促，不顺畅。这种情况发生就需要及时休息或者服用速效救心丸来缓解。
二、头晕目眩
心脏供血异常，心脏就需要加速跳动来维持血液循环，这时候身体就需要消耗大量能量，因此人会表现出头晕目眩的症状。
三、恶心呕吐
恶心干呕这个症状很容易被忽视，特别是部分冠心病患者本身患有消化系统疾病，都会出现恶心干呕和打嗝的症状。但如果经常出现，不要以为只是单纯的消化系统异常，最好去做一个全面的检查，这也是可能患有冠心病的症状。

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如何预防冠心病？
一、注意饮食，适当进补
饮食要低盐、低脂、低糖饮食，要清淡饮食，尽量不吃动物内脏、鸡蛋黄、高热量、高脂肪的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适量的吃肉类，比如鱼肉或者鸡肉，尽量不吃猪皮或者鸡皮等食品。适当服用补气活血的（同溢堂）益安宁丸或抗血小板凝聚的药物。
二、劳逸结合，适当锻炼
可以坚持锻炼，例如慢步走、慢步跑等等不算激烈的运动。避免劳累，避免情绪波动，保持规律的作息，老年人要保证充足的睡眠，不要熬夜。
三、戒烟
【人类健康头号杀手——冠心病！做好预防很关键！】吸烟是冠心病的主要危险因素。尼古丁会收缩血管并迫使心脏更努力的运作，这会致使血管内层损害的。