喝三七粉、喝红酒、喝茶可以缓解高血压吗？真相了解一下 _健康小知识

导语：现在大家的生活水平变好了，健康问题也越来越多，不少人都出现了三高问题，其中高血压的出现对于人们日常生活的影响都非常大，所以很多人会想要通过饮食来调节，去尝试一些可以缓解高血压的饮料。本文今天就和大家来探讨下这个问题。
三七这种中药想必大家都认识，三七粉就是熟三七，一般只要用水冲泡就可以直接喝了，在养生方面还是有一定好处的。比如喝三七粉从一定程度上可以延缓衰老，还可以活血化瘀，消肿止痛。

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不过，最近，有很多高血压患者开始推崇起了三七粉，他们认为通过喝三七粉，有助于缓解高血压。
那么，喝三七粉究竟能不能预防高血压呢？
答案是并不能。
三七粉在中医上的主要功效就是止血散瘀，虽然从某种程度上来说，这种功效和预防血栓差不多，而且喝三七粉也确实可以促进血液循环，保护血管，但是功效却达不到缓解高血压的程度。三七粉在人体内只能达到一个辅助控制血压的作用，除此之外，对于已经出现高血压的人，难以达到帮他们把血压降下来的作用，所以说不能。
当然，高血压患者也没必要就此失望，抛开这个因素，三七粉的辅助降压的功效还是不错的，可以降低血液粘稠度，帮助保护血管，平时偶尔喝一点也没有问题。不过，也有一部分人群，不知道怎么正确地喝三七粉，这里也和大家说下。

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喝三七粉有哪些注意事项？
禁止大量服用：虽然三七粉是相对比较温和的，但是人体对于三七粉的承受也有限度，一般一天最多摄入9克，如果超过这个量，反而就起不到效果了；
不建议长期服用：三七性温，长时间服用三七粉可能会助火升阳，引起肝火旺盛，津液虚亏等问题，有损免疫力；
孕妇禁止服用：妊娠期女性不适合活血化瘀的中药，不管是三七还是别的，都有可能引起流产，而且孕妇不管是吃什么药都应该提前咨询医生；
生理期女性不适合服用：三七粉活血化瘀的功效，可能会导致生理期女性出现月经异常，比如经量增多，迟滞不停等问题，不利于身体健康；
冲泡水温不宜过高：因为三七粉里面的有效成分不耐高温，所以平时喝三七粉最好用温水；
对三七过敏的人不宜服用。

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当然，除了喝三七粉与缓解高血压之间的争论，还有两种饮料，据说也能够缓解高血压问题，就是红酒和茶水，那么到底有没有效果呢？让我们继续往下看。
喝红酒可以缓解高血压吗？
并不能，而且不同于前文中提到的三七粉，红酒这种东西，根本不建议高血压患者尝试。
有的人说，红酒之所以可以降血压，是因为里面含有白藜芦醇，这种物质有助于软化血管，降低血脂，但事实上，这种物质的含量并不高，真想依靠白藜芦醇来控制血压，那么得喝非常多的红酒才行，但是这无疑是不健康的。

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红酒里面，酒精的含量比白藜芦醇多得多，而且酒精进入血液，会导致血液变粘稠，而且还会刺激、损伤血管，这些都会导致血压问题严重化。即使白藜芦醇真的可以软化血管，但是也依旧抵消不了酒精对血管带来的伤害。
而且，喝酒之后，我们会感到心跳加速，对于高血压合并心律不齐的患者来说，这是非常危险的，一旦因为喝酒引起心脏病发，甚至有生命危险。所以，不管出于什么原因，高血压患者都不适合喝酒，喝酒并不能缓解高血压，只会进一步加重病情。