入秋后，多给家人做它，补益心血，养心安神，简单易做还下饭 _健康小知识

入秋后，多给家人做它，补益心血，养心安神，简单易做还下饭
入秋后天气变凉，很多女生都会气血虚，这就让人变的没有营养，影响睡眠不说，皮肤还会变差，暗沉无光，不止是女生，上了年级的人睡眠也会出现问题，时间久了，就会出现各种身体问题，这时候就是要多吃一些滋补的食材。

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我觉得猪心就是一个不错的选择，猪心富含蛋白质,在补充人体组织、提供生命活动能量、调节功能、促进酶的催化、维持机体新陈代谢、增强免疫功能等方面有很好的作用，具有安神定惊、养心补血等功效，但要注意年龄较小的儿童不适合食用，今天就给大家分享一个凉拌猪心的做法，入秋后，多给家人做它，补益心血，养心安神，简单易做还下饭！

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猪心对半切开，清洗干净之后凉水下锅，放入葱，姜，花椒和料酒，水开后在用中火煮25分钟，捞出来切片。

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香菜打底放入盘中，在放入切好的猪心，小米辣，蒜末，食盐，白糖，生抽，辣椒油，爱吃麻口的就在放一点的麻椒油，抓拌均匀就可以了。

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【入秋后，多给家人做它，补益心血，养心安神，简单易做还下饭】这样好吃的又滋补的凉拌猪心就制作完成了，有喜欢的小伙伴就试试吧，如果您喜欢我的文章，就帮忙转发+收藏+点赞支持一下吧，欢迎关注账号！返回搜狐，查看更多
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