记得及时补充维生素B2，它是这五种疾病的“克星”！ _健康小知识

维生素B2是人体所需的必需维生素，属于维生素B族，维生素B族有镇痛、抗疲劳、促进人体代谢、保护皮肤等作用，那维生素B2有啥用呢？据说是这五种疾病的“克星” ，下面来了解一下！

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1、治疗偏头痛
偏头痛是由脑细胞能量储备减少或严重脑血管痉挛引起的，最新研究表明，高剂量的维生素B2补充剂可以减少偏头痛的频率和持续时间。
遵医嘱每天服用200~400毫克维生素B2 ，可有效预防和治疗偏头痛，至少可降低发作频率和程度。

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2、有效改善皮肤黏膜疾病
如果患有一些皮肤或者是黏膜部位的疾病，比如皮肤脱屑、脂溢性皮炎、口角炎、唇炎，以及Y囊炎或者是结膜炎、口腔溃疡的话，那么就可以适当的补充一些维生素B2 。
这种维生素能够使得皮肤以及细胞膜的完整性得到较大维护，还可以保护皮脂腺和皮肤毛囊黏膜的正常功能，有效改善皮肤、黏膜疾病所引起的各种问题。

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3、预防高血压
高血压是全球最为常见的心血管疾病，对全人类的健康产生了严重的威胁。而最新的研究发现，维生素B2具有很好的辅助治疗高血压的作用，并且可以预防高血压所产生的组织损伤。
维生素B2的充足，减少水液在人体内发生潴留的可能性，从而维持血压的稳定。

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4、预防心脑血管疾病
近年来的研究证明，维生素B2有良好的抗凝作用，对于系统血管疾病的防治作用堪比阿司匹林。
吃维生素B2可改善心肌缺血，缩小肌缺血范围，而且没有毒副作用。因此，对于预防心脑血管疾病有很好的安全性和预防性。

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5、治疗心绞痛
如今，心脑血管疾病已经成为威胁中老年人身体健康的一大杀手。虽然这类疾病的危害很大，但若能在年轻时就多加防范，会在很大程度上降低患病风险。
服用维生素B2可以增强血液的活力对，心脏有很多好处。还能增强血管的强度，防止出现堵塞现象。返回搜狐，查看更多
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