男性感觉无精打采或是乏力，或与做多这3件事有关，要避免 _健康小知识

【男性感觉无精打采或是乏力，或与做多这3件事有关，要避免】倘若男性发生无精打采或是是全身乏力的状况，很有可能也是这3件事做多了，每件都很损耗身体阳气。要避免，要少做。

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嗜酒
嗜酒是一个十分严重影响身心健康地行为，不但损肝还伤阳。中医理论觉得酒精是体内湿气邪物，常常嗜酒会导致肾脏功能遭受危害，与此同时危害身体阳气的运行，会导致身体体内湿气大大的加剧的与此同时减少身体的免疫能力。中医觉得酒精对身体的危害极大，不适合多食用。与此同时，西药觉得，酒精的主要成分乙醇在进入到身体之后会被分解掉为乙醛。分解掉对肝脏而言是一个压力极重的事，会对肝脏的运行导致一定程度上的危害。与此同时酒精在胃里会被立即消化吸收，会对胃里粘膜和胃粘膜导致腐蚀和危害。可以算是一个有害无利的事。

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贪凉
人体内的阳气是十分关键的，事关生命力的续存与健康的确保。而阳气的克星，第一个就要数寒湿之气了。尤其是对男性朋友而言，夏季倘若在高温天气时常常吹空调和喝太多凉性饮品的情况下，非常容易促使严寒之气入侵身体。在身体凉气太重的状况下，长期性集聚在男性身体的寒湿之气会极大危害身体阳气的正常的运行，对男性的健康还有身体导致危害，对男士健康十分不好。不仅对男性而言，就算是女性还有小孩、老人，在凉气侵蚀的状况下都不得善终，要谨慎小心看待。

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熬夜
对向往身体机能的男性而言，经常熬夜会导致生理时钟的混乱还有内分泌腺的失衡。在熬夜之后会导致阳气的气血外流，这对男性而言是十分不好的状况。因此男性朋友们在生活中中一定要戒除熬夜的不良习惯，在确保高品质睡眠的状况下遵照正常的规律性的休息时间，那样才可以让自己的男士健康作用获得确保，与此同时让自己的男性味十足。