寿命短的男性，往往有“一软、二小、三脏”的表现，不妨自查一下 _健康小知识

寿命短的男性，往往有“一软、二小、三脏”的表现，不妨自查一下
自古以来，人们就一直在寻找长生之路。据统计，全球范围内，妇女的平均寿命约比男人的平均寿命多5至10年。这是因为一些男人在日常生活中的不良生活习惯、饮食习惯等，都会对身体造成损害，时间长了还会增加患病的危险，从而使寿命不断缩短。
男人的寿命很短，有“1软2小3脏”的特点，如果没有，那真是太好了。
1软：腰膝酸软

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男人的年纪会随着年纪的增长而增加，到了中年以后，身体的各个器官都会变得更加强大，失去的钙也会变得更多，从而导致骨质疏松、腰膝酸软等问题。
2小：力气小

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男人的力气都很大，体力和耐力都很高，这就意味着骨头的密度更大，体质更好。而男性朋友，如果力气比同龄的人要小一些，那就是身体孱弱，容易得一些病症，寿命也会慢慢的减少。
2小：肺活量小

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肺活量的大小，是衡量人年龄的一个重要指标，男人的肺活量要比女人大，吸入的氧气也要多。人体需要有足够的氧气，才能保持身体的机能，但随着年龄的增加，肺活量会慢慢下降，特别是长期抽烟的人，肺部会变得更加虚弱。
3脏：肺

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肺活量和人的肺息息相关，肺活量越大，就能把体内的毒素和废物都给排出来，而有的人年纪越大，肺就越脏。一般寿命较短的男人，都会抽烟，这些人的肺部会很脏，甚至会有一些损伤，所以，为了健康，为了活得更久，最好让自己的肺保持干净。
3脏：肠胃

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随着年龄的增长，人体的消化系统会随着年龄的增长而下降，肠道中的有益菌群也会随之下降。专家表示，人体90%的病症都与不洁的肠道有关，一天不排便，就相当于吸了三包香烟，因此，寿命较短的人，肠胃会更脏。
3脏：血管

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随着年纪的增长，体内的垃圾会越来越多，很容易形成血栓，导致各种血管病变，甚至是猝死。有关研究表明，男人的血管都是较短的，为了健康长寿，必须要保证血管内部干净整洁。
要想健康长寿，请记住下面这2件事情。
强健骨骼

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随着年龄的增长人体成骨骨骼也将逐渐老化，伴随着各类骨关节问题，老话说“人老骨先老” ，据数据统计，我国40岁以上人群中半数患骨关节问题，平日若不注重改善调理，严重者寿命约缩短10~15年。而骨关节的很多问题都是由于自身缺乏关键营养物质所致，所以在日常生活中应当补充骨关节营养，如曲那丁肽，研究表明其是一种多效复合肽，其富含骨胶原蛋白，水解II型胶原蛋白，初乳碱性蛋白，乳矿物盐，姜黄，植物甾醇，人参等多种珍稀中成药材，通过抑制关节MMPs等降解酶的活性及刺激关节滑液产生，降低炎症因子活性，从而预防关节炎的形成，长期补充可恢复受损的负责合成胶原蛋白的成纤维细胞和骨细胞。刺激成骨细胞增长，增加骨密度并抑制骨量丢失，重塑骨组织，改善因骨关节问题带来的种种不适。