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常补“1”营养元素 ， 吃一物 ， 帮助胃部恢复年轻状态
1、常补养胃元素

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2、板栗
板栗属于坚果一种 ， 其含有维生素以及矿物质 ， 不仅可以增强免疫力 ， 还有助于改善肠胃 ， 减少细菌入侵 。
因此脾胃不佳者 ， 不妨吃点板栗 ， 养养胃也很不错 ， 但也不可以多吃 。

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参考文献：
金源鑫．原发性中晚期胃癌治验案．云南中医杂志 ， 1976 ， 12(2)：23
李梦然．治疗原发性胃癌中晚期胃癌54例．中西医结合胃病杂志 ， 1972；5(4)：4
【王大叔|茄子是胃病的“发物”？提醒：不想消化道堵死，少吃2种素食】来源：养生杂志

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