战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置 ， 人和动物只有睡眠才能生长 ， 睡眠帮助脾胃消化食物 。 所以睡眠是养生的第一大补 ， 人一个晚上不睡觉 ， 其损失一百天也难以恢复 。 ”
清代医家李渔曾指出：“养生之诀 ， 当以睡眠居先 。 睡能还精 ， 睡能养气 ， 睡能健脾益胃 ， 睡能健骨强筋 。 ”
老百姓常讲：“药补不如食补 ， 食补不如觉补 。 ”
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要有良好的睡眠 ， 就需要打造舒适的睡眠环境 。 在忙碌的工作生活中 ， 偶尔也要来一场说走就走的旅行 。 寻一个静谧的地方 ， 放慢脚步 ， 淡忘了匆忙 ， 时光在这里慢慢流淌 。
在威海 ， 就有三处独具风格的民宿集聚区 。 一餐一饭有滋有味 ， 一朝一夕诗意盎然 。 倾听这里的故事 ， 体会特有的生活 ， 在山水中酣然入睡 ， 疗愈自己 ， 度过幸福无忧的时光 。
成山镇
天鹅海岸海草民宿集聚区
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城厢.花间里古色古香 ， 花木争春
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古朴的院落 ， 禅意的房
斑驳的窄巷 ， 清雅的色
寻一寻心底的牧歌田园感受村落的静谧与纯美来“城厢·花间里”
享受禅意的生活
听花间里的故事
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房间数：20间预定热线：0631-7175788
周边资源：天鹅湖、成山头、神雕山野生动物世界、海驴岛、鸡鸣岛、金石湾艺术园区等天鹅湖蜜月度假酒店
住胶东特色海草房 ， 近距离观赏天鹅
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在这里可以近距离观看大天鹅的沐风浴雪高端大气的海草酒店
优雅高贵的大天鹅
鸟瞰清冽的湖水让你仿佛置身于童话般的世界
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房间数：32间预定电话：0631-7826677
周边资源：那香海、天鹅湖、成山头、神雕山野生动物世界、海驴岛、鸡鸣岛、金石湾艺术园区等
湖畔西东民宿
与天鹅为伴的海草房
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在天鹅湖畔的一隅
有着一处藏在浅草云烟山石楼台的白色房子生活与旅途的疲惫
在这里全然消散
这里是可以从容享受时间的舒适空间
也是斜杠青年的乌托邦更是一个食宿购新型态的聚集地
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房间数：6间预订电话：15506318001
周边文化旅游资源：那香海、天鹅湖、成山头、神雕山野生动物世界、海驴岛、鸡鸣岛、金石湾艺术园区等那蓝摄影客栈
极具少年感 ， 艺术性随处可见
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