所以 ， 开始瑜伽吧！瑜伽能让你柔软又有力量；瑜伽能让你宁静如水 ， 也能让你活力满满；瑜伽还能让你无惧岁月压力 ， 自信满满！

【瑜伽13年，她用实力证明，瑜伽人无惧岁月压力！】瑜伽 ， 是值得你一辈子去坚持的美好！

• 练瑜伽，如果前屈容易，为什么后弯困难？
• 瑜伽融心式，一个常被低估的瑜伽姿势！
• 过来人告诉你，为什么40岁以上更要练瑜伽！
• 让你越练越年轻的瑜伽深蹲，10个变体总有一个适合你！
• 瑜伽头倒立到底有多少重量在头上？
• 这个瑜伽动作很丝滑还瘦手臂，让你跟拜拜肉说再见，你还不知道吧？
• 为什么受伤的总是你？一个瑜伽动作告诉你如何避免伤害
• 原来便携性蓝牙音响，也是练瑜伽的必备好物之一！
• 瑜伽的美，在于柔软中生出无限力量，随着练习的不断精进
• 一堂瘦大腿的瑜伽私教干货，不练不知道，练了才知道什么叫有效