原来便携性蓝牙音响，也是练瑜伽的必备好物之一！减脂

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居家瑜伽，少不了瑜伽辅具的帮助从中提高自己的水平。从初学到现在，细数瑜伽时间已经有十几年了。从一个瑜伽初学者再到瑜伽达人，在此期间也下来不少功夫锻炼。为了居家营造更好地瑜伽氛围，我尝试通过视频搜挖瑜伽博主推荐的各种辅助工具，最终也是很好的通过瑜伽辅具顺利度过了新手期。

针对瑜伽锻炼者所提出一些列有关居家瑜伽的问题，今天我就来细数那些年从中吸取过的居家瑜伽设备购入的经验，并分享我最近购入的五大居家瑜伽的好物品牌~
一、瑜伽垫
为了避免身体会受到不必要的摩擦，同时即可以保证膝关节部位不受伤害又能较大限度的维持平衡。在瑜伽垫的选择上尽量选择柔软且具有一定厚度的瑜伽垫。推荐选择6-8mm的厚度，注意一定是防滑、回弹力强、耐撕能力高且无味的瑜伽垫。

推荐品牌：KeepTPE瑜伽垫
以往在家瑜伽常常会因为动作幅度大，质量没太好的瑜伽垫则会容易出现打滑的状况。所以相比之下， KeepTPE瑜伽垫它做到最长可延长至80cm ，同时沿用了TPE材质，使瑜伽垫做到更高回弹性与更强的抗撕裂性，一定程度上可抑制在训练过程中，由于动作幅度大所导致瑜伽垫移位等，有效防止运动损伤。
【原来便携性蓝牙音响，也是练瑜伽的必备好物之一！】二、瑜伽球
针对脊柱和骨盘的锻炼，其实瑜伽球是一个最合适不过的瑜伽器材。它几乎适用于所有人锻炼，难度较低且不容易产生损伤。但选择购入时一定要看尺寸，身材娇小的朋友，可以选择直径45cm/55cm/65cm的瑜伽球，稍高大的女生可选直径75cm/85cm的瑜伽球。

推荐品牌：海德
华为智选旗下，是专业品质的保障。防撕裂、防爆、防滑、抗摩擦力，这是一个瑜伽球必不可少的基础能力。而在这基础能力上，这款海德瑜伽球于厚度上再增加了2mm的球壁工艺，做到更大程度地保障由于体重过大挤压的潜在风险。同时，他们还搭载了专业的小程序，有专业科班出身的教练进行指导，通过观看视频去更好地引导我们瑜伽时的动作是否到位。
三、瑜伽砖
为避免初学者因为柔软度不好或肌力不够，而造成身体其他部位的紧张和拉伤。瑜伽砖是一个为初学者及柔韧性差的朋友的最佳辅助工具。可随意调整的高度，让练习者容易按压、持握、拿捏掌控，更好地支撑身体的不同部位以开展练习。

推荐品牌：Adidas软木瑜伽砖
瑜伽砖常见的有软木和EVA两种材质。在体式中使用哪种瑜伽砖，应该根据瑜伽砖的作用和使用的位置而定。在进阶阶段，我主要还是用它来作为手下、脚下作支撑，所以会选用软木材质的瑜伽砖。一是因为软木材质的瑜伽砖更稳定，二是软木材质的瑜伽砖在作支撑时骨骼的延展感会更强，用EVA材质的瑜伽砖则没有这种感受。
四、瑜伽蓝牙音响
在瑜伽适应阶段，为了更好地进入状态。可以选择一款优质的音响设备——蓝牙音响，以透过音乐去令自己更好地融入其中。建议在音箱的选择上考虑：一、是否便携；二、音质如何，是否达至高清呈现；三、使用操作是否方便；四、附带功能是否加分，使你更进一步地融入。