对于以上伤肝行为 ， 我们都要尽量注意避免 ， 同时 ， 在日常生活中 ， 还要注意尽量养成好习惯 ， 养护我们的肝脏 。
夏秋季节该如何养护肝脏？


1、多喝水 。 多喝酒多排尿 ， 可以促进体内代谢废物的排出 ， 也有利于减轻肝脏这个解毒器官的负担 。


【一天一个鸡蛋，90后女子确诊肝癌！提醒：这一习惯，等于自毁肝脏】2、饮食均衡 。 饮食方面 ， 需要注意尽量多吃新鲜食物 ， 少吃辛辣刺激食物以及高油高盐高糖等重口味食物 。

3、情绪调节 。 俗话说 ， 气大伤身 ， 情绪过于激动 ， 对于身体各个器官的伤害都是很大的 。

所以 ， 平日一定要学会调节情绪 ， 学会释放压力 ， 尽量让自己保持愉悦的心情 ， 遇到不顺心的事情 ， 也要学会自己排解 ， 别憋在心里 ， 那对身体就是一种伤害 。

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