提高免疫力
坚持清洁牙齿可以提高免疫力 ， 那是因为人的口腔中细菌众多 ， 而如果不注意及时清理 ， 会导致这些细菌通过口腔进入我们的人体 ， 细菌滋害我们的免疫系统 ， 从而造成免疫能力的下降 ， 这也就加大了我们患上各种疾病的风险 。 所以经常刷牙可以有效避免这些细菌进入我们的体内 ， 破坏我们的免疫系统 。 因此刷牙还可以提高我们的免疫力 。
预防骨质疏松
骨质疏松患者早期的症状一般就是牙齿松动 ， 在患上牙周炎的时候 ， 牙齿相关的骨质也会随之流失 ， 因此这时候有效的清洁牙齿避免牙周炎就成了预防骨质疏松的一大途径 。
其实刷牙也是有讲究的 ， 我们要做到一刷一用和一杯一用 ， 也就是刷牙的牙刷以及杯子一定要用自己的 ， 同时牙刷和杯子也要做到定期更换以保证其清洁性 。 饭后最好要漱口 。 当然也需要我们定期去医院做定期的口腔检测 ， 来避免口腔细菌滋生 ， 如果发现问题及时系呀或者根据医生的医嘱来选择针对性的治疗方式 。 只有这些都做到了才能更有效的保证口腔卫生 。
结语：牙齿的清洁是我们每天必不可少的 ， 正确的刷牙方式有利于我们的口腔卫生以及身体健康 ， 因此建议我们大家勤刷牙、刷对牙 。 大家还有什么关于保障口腔健康的好建议吗?

• 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
• 长寿|起床后的“长寿事”，不是刷牙也不是喝水，多半人还不清楚！
• 健康|养生不能只说不做，坚持做到这几点，身体更健康，寿命更长久！
• 贫血|晨起出现4种表现，说明血糖很高了，坚持做两件事，慢慢改善血糖
• 坚持每天睡前“嚼几粒枸杞”，一段时间后，身体或会出现6个变化
• 医生|癌症是拖出来的，医生忠告，吃饭坚持三多三少，癌症才能更远
• 艾灸|冬天女人滋补，9种粗粮代替主食，每天坚持吃点，面色红润皮肤好
• 杂粮饭|糖尿病40年，92岁没有并发症，仍能生活自理！全靠这6个坚持
• 刷牙的正确方法 晨起先刷牙还是先喝水
• 牙齿|成年人还能矫正牙齿吗？