牛奶|到底要不要喝牛奶？喝牛奶的人，比起不喝的人，有何区别？( 二 ) 牛奶

与此同时，也有越来越多的人开始怀疑，现在的牛奶，真的是物有所值吗？
为此，有的人开始尝试喝现挤的牛奶，这也是不推荐的。现挤的牛奶虽然新鲜，但不卫生。因为没有经过杀菌处理，牛奶里面可能含有细菌、寄生虫，以及很多不适合人体吸收的成分，直接和或许会引起腹泻，病从口入。
二）喝牛奶的人，比起不喝的人，有何区别？
人们潜意识总是认为，喝牛奶的人一定更健康的，但是我们看看四周，往来人群，看得出哪个是更健康的喝奶人士吗？
现在有的牛奶或许并不健康，有些小孩，就是因为喝了带有激素的牛奶，出现了性早熟的情况，也有一些人，喝完牛奶之后身体会感觉不舒服，对于很多人而言，喝牛奶并不是一个健康选择。
这么说吧，躺在医院的可能是每天喝一杯牛奶的人，在操场上健步如飞的，也有可能从来没喝过牛奶，这句话反过来说也一样，同时也告诉我们一个道理：喝牛奶的人，比起不喝的人，区别并不大，一个人健不健康，是综合因素决定的，喝牛奶只是其中微不足道的一环。
三）我们到底怎么喝牛奶？
相信很多人看到这里，对于到底要不要喝牛奶都会迷茫，这里再给大家总结一下。
牛奶可以喝，但是我们不应该过度依赖牛奶，这只是一种普通饮品，没商家吹得那么神通广大。有的人喝完更健康，那自然可以继续喝，也有的人喝了没啥改变，这也是正常的，如果喝了不舒服，那么也没必要强求自己继续尝试。
如果继续喝牛奶，注意几点
①选择尽量新鲜的牛奶，新鲜≠现挤，最好选择专业厂家生产，临近生产日期的牛奶；②尽量少喝花里胡哨的牛奶，包括各种早餐奶、晚餐奶，还有添加了各种椰果燕麦的，标签越多，价格越贵，越偏离牛奶本身；③牛奶不要喝冰的跟烫的，常温或者微温就好；④如果已经习惯了和某种牛奶，只要身体健康，没出问题，这种牛奶也可以继续喝。
【牛奶|到底要不要喝牛奶？喝牛奶的人，比起不喝的人，有何区别？】结语：中国人喝牛奶是很普遍的，但其实并非所有人都要喝牛奶，因为喝牛奶的人，比起不喝的人，或许并没有什么区别。喝牛奶确实是有营养的，但是具体喝不喝，选择权还是在个人手上，而且学会正确的喝牛奶方式或许更重要。