牛奶|到底要不要喝牛奶？喝牛奶的人，比起不喝的人，有何区别？牛奶

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导语：牛奶是一种非常常见的饮品，除了对牛奶过敏的人，基本人人都喝过。我们从小就被教导喝牛奶有益于身体健康，但是现在关于牛奶到底是不是健康饮品这一点，争议却是越来越大。本文今天就好好跟大家聊聊。
喝牛奶是我们生活中很平常的一件事，甚至跟喝水一样普遍，有不少人都秉持着每天喝一杯牛奶的习惯，但是也有人说喝牛奶不好。
其实，仔细观察一下会发现，倡导和牛奶的，通常是一些医生或者卖牛奶的，而不建议喝牛奶的，通常是一些养生类文章或者中医学者，而且他们都有自己的不同观点，这些观点还都有些道理，这就让剩下的普通人陷入迷茫了，到底喝不喝呢？
这里面主要包括了2个问题
第一个问题：牛奶能不能喝？
答：能喝。
牛奶再怎么着，也不是毒药，不是敌敌畏百草枯，这只是一种简简单单平平无奇的饮品，不管什么年纪的人，都可以喝牛奶。就算有的人认为喝牛奶，但是牛奶毕竟比烧烤油条健康，既然烧烤油条我们都能正常吃，那么牛奶自然就不在话下。所以这个问题的答案是肯定的，除了个别过敏的或者患病人士，牛奶基本上人人能喝。
第二个问题：中国人到底要不要喝牛奶？
答：看情况。
不知道从什么时候开始，喝牛奶似乎成了一件必须要做的事。可能是从某次我们打开电视广告，专家开始倡导中国人每天都要喝牛奶开始，每天一杯牛奶就跟一日三餐一样，成了日常生活中的一部分。
其实，在最初，这个理念提出来的同时，我们只看到喝牛奶的好处，其实背后是乳业公司的销量猛涨。这按照他们所说的，中国人每天都喝一杯牛奶，甚至是早晚喝一杯牛奶，那这个销量是非常惊人的。
比如说早餐奶，很多商家看中了我们喜欢早上喝牛奶的习惯，就针对性推出了早餐专用奶，还有晚餐奶什么的，营销套路一套一套的，但是越来越没有人关注，这些牛奶究竟好不好，我们要不要喝。
一）牛奶确实能补钙，但并非所有牛奶都是如此。
我们看营销广告上，总是宣传牛奶中有多少多少克优质乳蛋白，有多少多少钙质，说着奶牛的养殖多么多么纯天然，牛奶的杀菌技术多么多么高级，但其实都是虚的。
现在市面上的牛奶很多，甚至可以用五花八门来形容，各种品牌、口味、价位的牛奶可以说是数不胜数，消费者也都潜意识认为，只要价格贵一点，就一定是好牛奶。我们走亲访友的时候，买牛奶也都是往贵了买，觉得更有面子。
但是，贵的牛奶不一定就比便宜牛奶更营养。牛奶之所以卖的贵，其实还有很多的营销成本，比如说冠名一些电视节目，或者是请某个明星代言，甚至有的牛奶，还会添加其他价值，就为了刺激销量。
比如说，前段时间，官方通报的“倒奶事件” ，就是粉丝们为了给偶像刷票，购买大量牛奶，然后就可以获得投票资格，但是牛奶买多了吃不完，就只好倒掉，白花花的一片倒入下水道，看得人是触目惊心。