蒲公英|每天一杯蒲公英水，你能收到4个好处，六种巧搭配，请收好！蒲公英

蒲公英，在闹饥荒的年代，是用来充饥的，老一辈人应该都喜欢！
而现代生活水平提高了，为什么，蒲公英还是很受欢迎呢？
这大概有两方面原因，一方面当然那就是，蒲公英味道不错，用来食用很美味！
另一方面，是因为蒲公英是药食两用的植物，也就是说，蒲公英不知好吃美味，还有很高的养生价值！
现在，很多人将蒲公英采挖来，洗干净，炒制成茶，然后用其每天泡水喝，那么，蒲公英泡水，到底有什么养生功效呢？

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好处一：去火消炎
蒲公英称为“最好的下火草” ，有着“天然抗生素”之称，具有广谱杀菌和抑菌作用，在一定程度上可代替抗菌素。
蒲公英对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用。对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等及卡他球菌也有一定杀菌作用。
蒲公英对于上火引起的嗓子疼效果尤佳，还可以改善慢性咽炎、扁桃体炎等。

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现在人，可以说是“十人九胃” ，胃不好的人太多了，而日常用蒲公英泡水，可以很好的保护胃部健康！
古医书中就有记载蒲公英对胃病有效，如清代《外科证治全生集》中这样写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。 ”
而现代研究发现，它既能杀灭抑制胃病致病菌
蒲公英叶萃取物会使人体的胆汁分泌加倍，使用根部萃取物，则有4倍的分泌量。因为，胆汁帮助消化和油脂吸收，这也许可以解释为何蒲公英在治疗胃灼热与消化不良上效果显著。

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用蒲公英泡水，不仅可以帮助肝脏排毒，还能提高肝脏解毒能力，预防肝脏受损，尤其对酒精性肝损伤效果显著！
蒲公英入肝经，具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上，且能增强肝脏再生能力。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

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现在人，体内有湿热的人很多，比如：头发才1～2天没洗，就油腻腻的，有头屑。面色发黄、发暗，油腻，泛油光。口干、口苦，口臭，有异味等等，这都是体内有湿热的表现，用蒲公英泡水，可以有很好的帮助哦！
《本草纲目》中说：“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。 ”
蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。

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搭配一：蒲公英+大麦苗，润肠通便
取蒲公英叶磨成粉1.5g、大麦苗磨成粉2.5g ，做成蒲公英大麦青汁包。每天一包，温水冲跑代茶饮即可。
蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。
大麦苗含有丰富的膳食纤维，可以软化粪便，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。大麦苗中的叶绿素和活性SOD酶可以帮助缓解肠胃压力。

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取蒲公英根2g、玫瑰花瓣1g ，做成蒲公英玫瑰茶包即可。取一包，热水冲泡代茶饮，即可。