哪些原因，会诱发肠胃疾病？建议早点了解( 二 ) _健康小知识

1、辣椒
多数人都保持着无辣不欢的饮食原则，吃辣椒可以提高自身的食欲，使胃口大开，而且还能改善畏寒的情况。但辣椒当中有辣椒素。

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进入人体后，在一定程度上刺激着胃部健康的，并且会刺激胃黏膜，使胃黏膜分泌异常，出现胃炎、胃溃疡、胃痛的情况发生，也会影响着自身的消化能力，导致患者出现胃痛肚子痛的情况。
2、油腻食物
【哪些原因，会诱发肠胃疾病？建议早点了解】通常人们把油腻的食物称为垃圾食品，虽然这些食物既下饭又好吃，但经常吃油腻的食物对身体没有任何好处，油腻食物脂肪含量高，当人体吸收不了高脂肪食物时，就很容易在体内堆积，而我们的胃脏自然分泌出更多的胃酸来分解，当胃酸分泌过多时，会影响我们的胃部疾病。

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3、咖啡
咖啡所富含的咖啡因和多种氧化物质会刺激大脑中枢神经系统和神经元产生一定的依赖性和亢奋性，体内的新陈代谢激素水平会刺激胃部细胞释放出大量的胃酸，对这类物质产生一定的过滤和抑制状态。

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而临床上高发性的胃部疾病和消化性疾病正是由于分泌大量的胃酸诱发的病原状态，导致胃部细胞极度受损，从而诱发临床上高发性的胃部炎症和胃溃疡患病率。
4、冷的食物
冷也很多喜欢的食物,特别是在炎热的夏天,许多人喜欢吃一些冰淇淋飙升,解渴,是无关紧要的偶尔吃但是胃病患者会导致更大的负担,可以刺激胃,不仅会影响消化液的分泌,引起消化不良,而且容易引起胃痉挛,小心点吧。

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生活中该如何养胃？
1、蜂蜜
蜂蜜有很好的养胃作用。科学研究表明：蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。

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2、注意保暖、切勿熬夜
春季气温多变，许多人却很早地穿上了短款衣物，忽视了对胃部的保暖，这样不仅肠胃容易着凉，还可能引发不适的情况。
倒春寒突如其来，大家应重点捂腰部、腹部、胃部，中医称肚脐为神阙穴，要重视这个部位的保暖，可在肚脐热敷以帮助驱寒助阳。

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胃肠道的蠕动受神经调节，长期熬夜易引起神经调节紊乱，影响肠胃功能的正常运作。保持规律充足的睡眠，做到早睡早起，才是有利于肠胃健康的良好作息习惯。
3、调节情绪
胃肠道有丰富的神经细胞，对于外界的刺激十分敏感。如果平时总是处于焦虑、抑郁等情绪下，可损害肠胃健康，引起食欲减退、恶心、腹胀等症状。因此养胃还应调节好情绪，学会缓解压力，以乐观、积极的态度面对生活