而人体的免疫系统又是复杂的 ， 需要各种维生素等微量元素共同作用 。 比如维生素A、D和维生素C等微量营养素可以提高体内免疫系统抗菌活性 ， 提高抗菌效果 。 维生素A、D、C、E以及维生素B6共同作用 ， 可以调节免疫系统的炎症反应 ， 保护机体免受自由基损害 。
不同维生素相互作用会产生不一样的效果 。 每种维生素并不是补充得越多越好 ， 只有相互之间达到一个平衡协调的状态 ， 才能将免疫能力发挥到最佳 。

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因此我们在补充维生素的时候 ， 尽可能选择配比科学的复合维生素 ， 维生素摄入的“木桶原理”表明 ， 复合维生素能最大程度发挥维生素间的协同作用 ， 补充效果在各类型产品中更佳 。

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“主动式免疫”成大趋势
一份关于《后疫情时代国民健康与免疫力提升状况的白皮书》显示 ， “主动式免疫”已成为大势所趋 。 有8成以上的消费者认同应当额外摄入维生素以提高免疫力 ， 53%的人选择主动通过维生素补剂来补充 。
何为“主动式免疫”？主动式免疫指的是在全球疫情的大背景下 ， 个体主动追寻更好地强化免疫力、提升个体健康的解决方案 。
理想很“丰满” ， 现实很“骨感” 。 想要提升免疫力 ， 单纯地通过均衡饮食很难达到理想效果 。 经常加班熬夜 ， 保证充足睡眠和运动也成为奢望之谈 ， 选择一种方便快捷的方式成为首选 。
复合维生素因其一次性全面到位地补充成为疫情期间最受欢迎的“主动式免疫”的方式 。
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