处暑后，建议女人：生活别太节省，5种水果该吃就吃，爱自己多点 _健康小知识

【处暑后，建议女人：生活别太节省，5种水果该吃就吃，爱自己多点】处暑后，建议女人：生活别太节省， 5种水果该吃就吃，爱自己多点。
女人作为家里的全职家庭主妇，因为对一个家庭来说，我们女人又顾孩子又顾家。虽说男人女人各是半边天，但我们女人一向属于是个不花钱甘愿奉献的“保姆” ，是最理解你的人。尤其是我们女人在平时都是舍不得吃舍不得穿的，其实在生活中很多女人都是爱吃水果的，建议处暑后，女人生活别太节省， 5种水果该吃就吃，爱自己多点。

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一、青枣
青枣是生产在秋季的，也就是在处暑后开始大量上市的，对于女性朋友来说，青枣其实特别受欢迎，大家是不是特别疑惑呢？其实女人吃青枣好处很多，首先青枣中含有大量的维生素和矿物质，起到保护心血管、清理肠胃垃圾的作用。女人可以将青枣当零食吃，不仅减少皮肤暗沉，还有助于美白。

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二、石榴
处暑后正是吃石榴的季节，不仅颗粒饱满惹人爱，而且营养价值丰富。处暑后适合吃石榴，因为天气十分干燥，此时正是需要补水的好时机，而石榴就富含非常丰富的矿物质和维生素C等，石榴中的维生素C的含量比苹果高1～2倍，女人常吃可以美容养颜。

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三、梨
处暑过后，尤其是女人就要多爱自己一点，要给自己身体格外地滋补，因为处暑以后天气干燥，这时的梨就是处暑后最好的润肺食物之一。因为梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的作用，每天吃一个梨可以很好地缓解咽喉干燥痒痛等症状。

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四、猕猴桃
猕猴桃是日常常见的一种水果，酸甜可口的，营养价值也是很丰富的。因为猕猴桃被人们称为是水果之王，并且它含有的维生素C的含量也是很高的，还被称为是维C之王。可见女人多吃猕猴桃的好处多到数不胜数，尤其是脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定的功效。

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五、葡萄
葡萄的种类有很多，但无论是哪一种葡萄，都是十分受欢迎的水果之一。葡萄是十分好吃且很有营养的水果，葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄的妙用还有一个好处，人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收，而将葡萄吃进胃里，可以直接为人体所吸收的。

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