脂质|血脂高的人，多观察手指，若没3个异常，说明脑梗离你还很远心脑血管疾病|中老年人|血管

近年来，三高疾病一直威胁着人们的身体健康，特别是高血脂，高血脂的来临极有可能引发心脑血管疾病，目前心脑血管疾病已不再是中老年人的专属，正在向年轻化逐步发展。
现实生活中，很多中老年人称高血脂为富贵病，因为平常吃过多的高油脂、高盐、高糖的食物，导致体内的血脂以及胆固醇迅速飙升，影响身体血液循环的速率，血管内堆积大量的脂质和垃圾，引发了高血脂。
【 脂质|血脂高的人，多观察手指，若没3个异常，说明脑梗离你还很远】

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血脂过高的人比正常人来说更容易患上心脑血管疾病，特别是脑梗、心梗等等，甚至严重的还会危及到我们的生命，心脑血管疾病来临前，身体也会给予一些信号来提示我们自己的身体出现了问题，需要及时观察自己身体的异常，到医院里检查。
血脂高的人，多观察手指，若没3个异常，说明脑梗离你还很远
1、手指麻木
手部是距离心脏最远的地方，血液循环最后到达的地方就是我们的手脚，如果血管出现问题，血液循环的速率有所减慢，手脚很容易出现麻木、僵硬的表现，这是因为体内的血脂过高，导致血管堵塞引起的，如果不能够及时控制下来，可能在血管内形成血栓。

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2、手部血管
手部血管看不到凸起，表面光滑无异色，这是正常的生理现象，如果手指上的血管凸起，极有可能脑梗来临前的征兆，特别是大拇指与手心，若是血管凸起，需要有所警惕，说明脑梗将要到来。
3、手指指尖
在正常情况下血液流通顺畅，我们的指尖是正常软软的状态，如果发现自己的指尖变硬，甚至出现行动不便的情况，需要有所警惕了，这意味着血管堵塞比较严重，影响到血液的正常流通，血液无法及时供给到手部，从而出现不自觉僵硬的现象。

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日常做好3件事，控制血脂、养护血管
第一、补充水分
及时为身体补充水分，对于高血脂患者和中老年人来说有较大的好处，不仅可以清理血管，还能避免血脂的升高，喝水的时候可以吃一些胆海脂酸，它是从大豆中提取的不饱和脂肪酸，可以迅速分解血管内多余的脂质和垃圾，减少脂质和垃圾在血管中的沉积，从而促进血液循环以及身体的新陈代谢，避免血管堵塞的情况发生，降低心脑血管疾病的发作几率。
第二、保持良好的心态
在生活中，我们需要保持良好的心态，帮助血液正常的流通，如果经常处于焦躁不安、情绪低落的状态之下，血管内壁细胞也会受到损伤，血液变得异常粘稠，加速动脉粥样硬化的形成，久而久之还会引发脑梗、心梗等心脑血管疾病，因此，学会调整自己的情绪，减少血管的压力。

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第三、坚持有氧运动
运动是最有效降低血脂的方式之一，运动不仅可以加快身体新陈代谢的速率，促进体内的血液循环，消耗体内多余的脂质和垃圾，减少脂质和垃圾在血管中的沉积，减少血管堵塞的可能性，建议选择一些适合自己的运动，例如：跑步、竞走等等，每次运动30分钟即可。