二、手腕关节 ， 肘关节 ， 肩关节的损伤
动作做不对或者力量支撑不到位出现了手滑 ， 很容易会对我们的骨头造成一定的损伤 。
三、胸大肌不一样大
【俯卧撑|长期坚持做俯卧撑，身体会有何变化？】做俯卧撑的受力点不对称 ， 就会出现胸大肌两边不对称 。
最后提醒大家 ， 任何的运动都不要着急 ， 一定要提前做好运动的准备 ， 多拉伸 ， 切不可心急 ， 心急吃不了热豆腐 ， 最后得不偿失 。 大家赶快行动起来吧 ， 看看一口气可以做多少个俯卧撑!

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