黑米不能随便吃吗？医生：这3类人，最好不要吃黑米，望你了解下( 二 ) _健康小知识

医生：这3类人，最好不要吃黑米，望你了解下
消化不良的人
黑米是一种常见的粗粮，含有大量的粗膳食纤维，难以被肠胃消化。肠胃功能尚未发育完善或消化不良的人不建议吃黑米，不能吸收黑米为人体提供的营养物质，可能还会引发更多的肠胃病。
肝豆状核变性的患者不能吃黑米
这种疾病可能很多人连听都没有听过，简单来说，这种疾病在医学上是一种铜代谢性障碍疾病，患有这种病的人对体内铜元素的代谢能力降低。黑米中含有大量的铜元素，所以这类患者不适合吃黑米。

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四环素类药物服用者不能吃
黑米是“药米”且营养丰富，但是在服用四环素类药物期间是不能食用的，以免使病情加重。
黑米作为一种常见的粗粮，在平时适量吃些对身体有很多好处，但是以上这三种人不建议多吃，为了健康尽量远离。
黑米的营养和药用价值都很高，不过在食用黑米的时候要注意不能吃过度加工的黑米，我们在平时熬黑米粥的时候可以放大枣，既营养又养生。
你喜欢吃黑米吗？不妨在下方留言。