摄入过多的话 , 会造成血糖升高的情况 , 从而加重病情的发生 。 导致糖尿病以及并发症的问题产生 , 对身体影响比较大 , 所以建议还是最好别凑热闹了 。
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4.月经期女性
因为西瓜是属于寒性凉性的食物 , 女性在月经期间 , 不宜吃寒性凉性的食物 。 容易引起痛经症状的进一步的加重 , 有可能出现月经的改变 , 甚至出现月经量少或者闭经的可能等 。
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5.感冒初期的人
不少人都从医生那里听到过这样一句话:刚感冒的时候别吃西瓜 。
而这句话的原因 , 就是因为西瓜的清热排尿和解毒的功效 , 会对风热感冒的发散治疗 , 造成一定的影响 。 所以 , 刚开始感冒的时候 , 如果吃了西瓜 , 容易导致病期的加长 。
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03吃西瓜的注意事项
1.不要当正餐吃
西瓜94%以上都是水分 , 而且本身含糖量也是很高的 。 正常甜度西瓜含糖5% , 所以西瓜的热量很高 , 西瓜的卡路里是250千卡/千克 。 也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭 , 所以不要把西瓜当正餐 。
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2.少吃冰镇西瓜
冰镇西瓜食用后会刺激胃肠道 , 引起胃肠痉挛 , 诱发胃痛 。 特别是对于高血压、冠心病和动脉硬化患者 , 容易诱发心脑血管疾病的发生 。 所以 , 从冰箱里拿出的西瓜最好在室温中放置半小时后再吃 。
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3.隔夜西瓜要少吃
西瓜切开后 , 如果没有一次性吃完 , 在储存过程中 , 西瓜的表面可能被细菌 , 病毒以及寄生虫等病原微生物感染 。 而且西瓜的表面还容易氧化 , 营养会流失 。
西瓜隔夜也有可能会发生腐烂 , 食用了腐烂或被细菌、病毒、寄生虫感染的西瓜 。 可能会导致患者出现肠胃不适 , 所以隔夜的西瓜一般不能吃 。
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04延伸:不宜与西瓜同食的食物
1.桃子
严格的说 , 桃子并不是不能与西瓜吃 , 而是不能多吃 。 西瓜是寒性的 , 桃子也是寒性的 , 一起吃的话 , 特别是过度的话容易腹泻 。 另外 , 西瓜和桃子都是甜水果 , 一起吃味道不太好 。
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2.山竹
西瓜不能和山竹一起吃 。 山竹属寒性水果 , 尤其是体质虚寒者要少吃 。 正常体质的人每天吃三四个就可以了 , 如果与西瓜同食 , 这样极易出现腹泻 。
3.绿豆
西瓜和绿豆虽然都可以解暑排尿 , 但是两种食材一起食用 , 容易因为皆为凉性食物 , 而对脾胃造成不适 , 严重者会有腹泻和腹痛的症状 。
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4.虾
体质偏热性的人群 , 虾和西瓜一起适量吃一般没有影响 。 但是体质偏寒的人群 , 一起吃虾和西瓜后 , 可能会导致腹泻、腹痛等不适症状 , 此时需要尽量减少进食量
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