《月令七十二候集解》说：“处|处暑来了，喝什么茶更养生？秋天喝茶10大注意事项，你掌握几个？( 二 ) 《月令七十二候集解》说：“

1.秋日喝茶，切勿早起空腹喝茶。早上起来后，应补充一杯温开水。
2.秋日喝茶，切勿睡前1小时内喝茶。尤其是不能长期喝浓茶，以免影响睡眠。
3.秋日喝茶，宜淡不宜浓。每日喝茶时，茶叶不过投放过量，特别是老茶客。
4.秋日喝茶，切记不宜喝过烫的茶水，应以50度以下为宜，以免烫伤。
5.秋日喝茶，尽量不要喝凉茶冷茶。天气转凉，寒气入侵，凉茶不是什么好选择。

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6.秋日喝茶，切忌品饮久泡茶。茶叶放置过久，茶汤变浓，不利于养生，且容易落入灰尘细菌。
7.秋日喝茶，尽可能避免酒后饮茶。喝茶不能解酒，喝茶不能解酒，喝茶不能解决，重要的事情说三遍。
8.秋日喝茶，要注意查看茶叶是否发霉变质，因为刚刚经历盛夏高温潮湿季节，储存不当的茶叶，最容易变坏。
9.秋日喝茶，最好的饭后半小时以上。如果能坚持到1小时左右更好，饭后立即喝茶，会影响食物消化吸收。
10.秋日喝茶，要与药物分开。喝药时不宜用茶水服用，以免影响效果。

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总而言之，处暑节气后，寒气生，要想养生，喝茶应该以中正温和的茶品为主。特别是虚寒体质的茶友，尽量不要饮用刺激性较强的绿茶。同时，还需要注意上面的10点注意事项。健康喝茶，要从细节做起，从小处做起。大家对此怎么看？你在秋天里，最喜欢喝什么茶？
来源：山九