10个最容易忽视的坏习惯，让你越来越丑，你中了几个？趁早改掉！ _健康小知识

普通女生和美女之间的差别在哪里？
美人，不仅美在容颜，身材、气质也非常出众。
而一些坏习惯，不仅拉开了你和美女之间的距离，甚至还会让你变得越来越丑。

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下面10个坏习惯，如果你经常做，尽早改掉。
1、长期单侧咀嚼。长期有意无意用一边嘴吃东西，可能会形成大小脸。建议吃东西时两边嘴轮流使用。
【10个最容易忽视的坏习惯，让你越来越丑，你中了几个？趁早改掉！】2、用手频繁摸脸、托腮。手上有很多细菌，频繁摸脸可能加重皮肤问题；托腮托久了，可能出现皱纹、面部倾斜的情况。

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3、爱舔嘴唇，咬死皮。容易诱发唇炎，还可能形成色素沉着。建议多喝水、蔬菜水果，或者唇部保湿。
4、长期侧睡、趴着睡。受到挤压的脸颊，容易形成皱纹，变得松弛，甚至高低肩、脊椎弯曲。尽量平躺睡觉。
5、张嘴呼吸睡觉。容易龅牙、上牙前突、唇外翻，脸部变丑。可能是先天性鼻塞，需要看医生。

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6、晚上睡觉磨牙。容易损坏牙齿，引起牙周炎，影响脸部美观。可以使用磨牙垫。严重的话，看医生。
7、熬夜睡眠不充足。容易出现黑眼圈、眼袋、细纹和皱纹，影响面容和精神，看起来老十岁，还损害身体健康。
8、长期低头玩手机。容易加重双下巴、颈纹，脖子前倾，影响气质。建议看手机与眼睛在同一水平线上。

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9、吃太多甜食，久坐不动。容易长小肚腩，变胖，加速衰老，增加心血管疾病风险。少吃甜食多运动。
10、上妆前敷面膜。敷完面膜，面部处于非常脆弱的状态，直接化妆容易出现过敏反应。建议用水乳/霜做好保湿，等几分钟再上妆。
以上10个让人越来越丑的坏习惯，你中了几个？
不科学的护肤方式，会让皮肤变得越来越差。我一直都在分享正确的护肤理念，欢迎关注我，为你全面科普更多的科学的护肤知识。