但是很不建议在早上的时候吃太多的油炸食物 ， 这样会加重肠胃的负担 ， 对身体不好 。
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3.把剩菜剩饭当作早饭
这种把剩菜剩饭当早餐的行为也是不可取的 ， 这样做虽然很省时间 ， 但是首先剩菜剩饭是没有多少营养的 ， 而且剩菜剩饭经过一夜时间的存储 ， 不清楚是不是发生了变质的情况 ， 所以也不要把剩菜剩饭当作早餐 。
对于早餐 ， 也是有着很多的学问的 ， 掌握正确的吃早餐的方式 ， 会更有利于身体健康 ， 不知道你都学会了没？
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