长期饮用烧开的自来水竟会伤身？关于饮水的4大误区，你不妨看看 _健康小知识

从有了桶装水、瓶装水、矿泉水等饮品之后，越来越多的人开始嫌弃自来水。
特别是受到某些水宣传的影响，他们都武断的认为，自来水烧开之后的白沫就是不健康水资源表现。而纯净水烧开之后没有任何白沫漂浮、壶底干净，这才是真正适合饮用的水。
甚至是传闻称，自来水烧开后的水垢进入机体，就会导致结石、重金属超标等多个问题出现，越是长期饮用自来水伤害也就会越大。但是，这些说法都是真的吗？有关于饮用自来水的四大误区，你是时候要了解一下了！

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1、矿泉水更安全
矿泉水打着的旗号就是含有较多的矿物质，所以大家都盲目认为矿泉水更好一些。但事实上，水其实并不是人体补充矿物质的主要来源，一杯牛奶、一块瘦肉所含的矿物质，和几百杯矿泉水不相上下，甚至是能媲美几千杯矿物质。
因此，想要通过矿泉水来补充矿物质，只不过是杯水车薪、白费力气而已；
2、自来水有消毒水，会伤身？
这也是最常见的误区之一，很多地区的自来水的确是存在消毒水的味道。但是，我国自来水基本都是采用了氯杀菌消毒，而且自来水在出厂之前，都会有非常严格的饮用水卫生标准来进行检验，合格的自来水中，氯含量低于0.7毫克以下才能够出厂。
如此低的剂量并不会对人体造成任何伤害，而且在自来水烧开之后，其所含有的氯成分也会逐渐消失，所以它是可以放心饮用的；

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3、水垢是结石的病因
这里要提到两个概念，分别是软水和硬水，所谓的硬水指的就是其所含有的钙质、镁元素非常丰富，自来水就是硬水，而软水就是经过加工后的水。
【长期饮用烧开的自来水竟会伤身？关于饮水的4大误区，你不妨看看】硬水在烧开后就会产生水垢，它们的主要成分就是碳酸钙、氢氧化镁等不溶于水的物质。别说你没有吃这些水垢，就算是吃进腹中，也不会对身体造成伤害。
相反的，其中的物质很可能会被消化分解，并随着大便排出体外。由此可见，自来水就是可以放心饮用的；
4、桶装水可长期喝
无论是瓶装水或桶装水，其实都是有保质期限的。桶装水在开封之后，保存时间其实就是在2周左右，最佳饮用期限则是在5--7天内。长期保存的桶装水，同样也可能会成为细菌滋生的源头。
而小瓶子的瓶装水，在开封之后就应当尽快饮用完。所以，千万不要盲目认为桶装水长期放置后还能继续饮用，及时更换还是必要的。

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最后还要提醒大家，无论是矿泉水、自来水还是注氧水，我们喝水的根本目的都是为了饮水。
只要是合格的自来水，正规厂家生产的水，就不会对健康造成任何影响，其本质没有好坏之分，进入身体后的唯一作用，就是补充水分而已。因此，我们与其纠结自己喝那一种水，倒不如按照个人喜好和经济实力进行选择。