肝病的“天敌”是这1黄！开水中撒1把，每天喝2杯，排出肝毒，肝越来越轻松( 二 ) _健康小知识

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肝不好的人，用白开水冲泡，每天喝2杯，帮你排肝毒，更养肝
肝不好的人，除了平时保持良好的生活习惯，不暴饮暴食，不熬夜，加强运动以外，还可以选择食疗的方法来养肝，温和没有副作用。
日常用来养肝的食物中，要数菊花和决明子效果最好，作为食物，它们的营养价值极高；
而作为药材，泡水后饮用，两者都具有养肝明目、降压降脂的功效，尤其可以对症解决内热引起的烦躁易怒，血压升高，以及头晕目眩等症状，从而保护肝功能。
养肝食疗小经方：准备菊花、金银花、决明子、枸杞子、牛蒡根、桂花，开水冲泡5分钟，以上材料君臣佐使、科学配比，尤其适合于习惯性便秘、容易上火者，帮助疏肝护肝，排出肝毒，让肝好如初。
温馨提示：分享这些消息并非危言耸听，肝脏整天工作，负担很重，我们更应该多花时间保养肝脏，才会让我们气色红润、整天神清气爽，肝也会越来越轻松。