吃药后需静坐30分钟？这种抗骨质疏松药很“奇葩”，很多人吃错了 _健康小知识

我国骨质疏松的人群越来越多了，在2016年，中国60岁以上老人的骨质疏松患病率已经达到了36% 。
换句话说，每3个中老年人中，就有1个是骨质疏松患者了。
在一些研究中也提到过，中老年女性患者出现骨质疏松的概率为49% ，也就是说有一半儿的中老年女性有骨质疏松的问题。

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无论是男性还是女性，只要到了岁数都可能发生骨质疏松，也就是骨骼中的矿物质下降。一般的表现都是骨小梁变细，而且数量变少。
在目前抗骨质疏松的治疗方案中，除了改善生活方式以及应用钙制剂和维生素D以外，也推荐骨质疏松症患者应用双磷酸盐。
在众多双磷酸盐类药物中，有一种药物很特殊，它的使用方式非常苛刻。但是对患者来说，治疗骨质疏松是非常有效的。
这种抗骨质疏松药物就叫做阿仑磷酸钠。
一、绝经后女性都能用。
首先来说阿仑磷酸钠属于双磷酸盐类药物中的一种。
而双磷酸盐类药物是目前应用最广泛的抗骨质疏松药物。
在一项为期三年的临床研究中，通过应用阿仑磷酸钠，无论是腰椎还是股骨颈的骨密度都有所增加。

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特别是在应用药物三个月的时候，骨密度增加就已经很明显了。并且在整个三年期间，这种骨密度的增加会持续出现。
所以从理论上讲，这种药物是可以有效逆转骨质疏松症的进程。
而且就算研究在很多个国家同时进行，不论种族和年龄，这种药物对骨质疏松的治疗都是非常有效的。
另外，因为骨质疏松症导致的腰椎骨折也是很常见的一种并发症。
而一项为期两年的研究显示，对于长期应用阿仑磷酸钠的患者，这种骨折的风险可以降低48% 。
而且不光是对女性有效，阿仑磷酸钠也可以用于治疗男性骨质疏松症。

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总之，无论是对觉醒后妇女的骨质疏松症，还是中老年男性的骨质疏松症，阿仑磷酸钠都有很好的治疗作用。
不但可以增加骨密度，而且还可以有效地预防骨折的发生。
但是这种药物用起来是有很多讲究的。
二、吃药有很多讲究。
作为双磷酸盐中最常用的药物之一，阿仑磷酸钠的使用非常苛刻。
虽然对很多骨质疏松患者都是有效的，但是使用错误的人不在少数。
主要分为以下几个方面。
1.两种规格选哪种都行。
目前来说，阿仑磷酸钠有两种规格，一种是70毫克一片的。另一种是10毫克一片。
如果选择70毫克一片的，那么一周吃一次就够了。
但是如果选择小剂量的，那么每天都要吃。
总之，一周70毫克刚刚好。

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具体哪种吃法好一点呢？其实目前临床中还有很多争论。
但很多研究都表明两种吃法的效果都差不多。但是如果一次吃很大剂量的话，对患者的消化功能有很大的要求。
而每天都吃的话，又怕患者忘记吃药，于是就错过了一次用药。
各有利弊，但是哪种都可以。
2.每天早晨吃药。
无论是哪种药物都建议患者在早晨起来吃，特别是选择大剂量的人群应该在每周固定的早晨吃。
而且为了将药物更快地送到胃里，减少对食管的刺激，应该选择一杯白开水在清晨服药。
但是如果做不到在早晨起来吃药，也不要选择吃药之后就躺下。更不要在起床之前，卧床的时候吃药，这会增加食道反应的发生。