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十、长寿
微胖女生很容易出现梨型身材 ， 但是比瘦子更长寿 。 腿部的脂肪有很大的用处 ， 可以降低坏胆固醇水平 ， 防止血管硬化 ， 还可以降低心脏病 ， 糖尿病的危险 ， 所以说微胖才是最长寿的身材 。
但是我们也要控制好体重 ， 不能过胖 ， 因为这样不利于身体健康 。 那怎么可以控制好体重 ， 几个小妙招告诉你 。
合理膳食 ， 不要暴饮暴食运动 ， 比如跳绳 ， 跑步 ， 游泳等多喝水 ， 促进身体的形成代谢饭后不要老坐着 ， 这样容易造成脂肪堆积现在社会上很多人过度讲究瘦 ， 但其实太瘦也不健康 ， 微胖从某种程度上可以说是最健康的一种状态了 。 当然 ， 微胖还好 ， 过度肥胖可就不利于健康了 ， 所以要控制好体重的范围 ， 让身体更加健康 。
【人们常说“饺子要吃烫的|“微胖女孩”不是胖，而是可爱到膨胀，一起看看“微胖”的好处】来源：三九养生堂

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