男人一生，要经历三大“寿命大关”，你躲过了吗？ _健康小知识

作者：陈千雅｜来源：原创

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大家好，我是陈千雅，一位大起大落的女子，关注我，让你的人生少走弯路。
男人的一生，会经历三大寿命坎，看看你有没有躲过！
男人的一生，其实就是“难”的一生！要肩负很多，因而时常忘了关爱自己。上有父母，下有子女的压力；生活中要对爱人呵护有加，还要搞好领导同事的关系......
男人随着年龄的增长，身体各个器官，也开始逐渐老化，这些无疑让男人们身心俱疲。很多男人的寿命都没有女人长，他们早早地卡在了自己的“寿命坎”上。我们一起来看看是哪三大寿命大关：

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一、体力坎
男人40岁后，首先面临的健康难关，便是体力关。
很多男性对此深有体会， 40岁后，体力大不如前，更容易疲惫乏力，体力不支，做体力活的时候也大不如从前了。此时，一定不要要注意养好身体，一旦过不了体力关，衰老则更早的到来。
我建议：老了就要服老，要做力所能及的事情，办不到的事情，不要逞强；有些力气活，还是交给年轻人做比较合适。另外建议坚持运动，运动是提升体力最常见，而且效果最好的方法。
男人，不论再忙，都要坚持适当的运动，有氧运动、耐力运动，无氧运动。

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二、肾虚坎
对男人来讲，一般到45岁左右，多数会出现肾虚的症状，一旦出现这种症状，欲望就会大幅度下降，这是大多数男人都无法避免的。而一旦出现这样的情况，男人首先就会产生自卑的心理，然后部分男性，甚至会因此而无法正常维持夫妻生活，导致最终决裂。
我建议：很多男性不知道的是，如果在这道坎面前，不能够正确的看待，不仅可能会导致心理疾病，还会使肾脏疾病越发严重。所以，日常生活中，要正确看待，不要逞强，更不要为此吃“补药” 。可以选择健康的食疗法，来提高肾脏功能。必要时，到相关医院进行治疗，不要羞于启齿。

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三、疾病坎
俗话说，年轻不养好，老了病来找。
尤其是男人，年轻的时候抽烟、喝酒、熬夜、毫无节制地挥霍身体。殊不知，这些恶习，都是在给未来增加恶果！到了50岁以后，各种疾病，便会找上门。有研究显示，男性50岁以前，慢性病患病率缓慢上升，但过了50岁以后，患病率会急剧上升。我建议：男人50岁以后，重点要预防这几种疾病：肝癌、肺癌、胃癌、肾脏疾病、前列腺疾病等。
所有人都会面临老去，也都逃不过岁月的痕迹。但是，很多人保养的好，所以衰老会晚些来临。
男人虽嘴上不说，其实也不愿意过早地老去！而多数男人一生，都要经历以上这3个寿命坎，若能安稳度过，则会健康长寿。
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