③双指对捏：用拇指和食指指腹对捏耳穴 ， 以加强穴位刺激作用 。 睡前按压1~2次 ， 每次100下 。
- 每顿饭怎么吃？记住1个原则：“饥不择食”，稍微饥饿，不要挑食
- 身体有1个很重要的化痰的穴位，按出酸胀感，止咳化痰就是棒
- 脾肾虚寒也会影响男性雄风，教你1个方法，恢复男人自信
- “一个动作”用电量“省”了一半
- 医生提醒：晨起排尿一旦有这4种迹象，请及时查肾功能！尤其男性
- 运动|40后岁如何保护膝盖？这4个动作经常练，让你的膝盖使用更长久
- 2个动作让你悄悄瘦下来，零基础也能练
- 女性髌骨是否稳定，通过一个动作来自查
- 教育部新动作！抑郁症将纳入学生体检，网友：早该如此
- 早上起来咳嗽，吐很多痰，1个食疗方，清肺化痰，喉咙舒服不吐痰