25岁和冠心病扯上关系，血压不稳定，医生：日常要避免4种行为 _健康小知识

其实现在这个年代，血管疾病患者已经不都是老年人了，如今大多数年轻人，早早就患上心血管疾病，比如常见的高血脂、高血压，在医院看到的一半都是年轻人，他们来看病并非陪着父母，而是自己身体有问题，自己去看病。
经检查之后，年轻人的血管弹性下降严重，导致血液循环不通畅，最后形成疾病的产生，久而久之，还会导致其他器官的功能衰竭，所以，别拿年轻拼命，经常做检查才能知道身体的真实情况。

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案例：
赖先生今年才25岁，就被诊断为“冠心病” ，家人知道后都觉得不太相信，因为冠心病不是四五十岁的老年人才会患的吗？其实生病这回事，只要谁不注意身体就会有，并非按照年龄来看的，现在很多病都在趋向年轻化，因此告诫你年轻人要注意身体。
自从确诊冠心病之后，赖先生日常生活都战战兢兢的，对家人讲话都不敢太大声，面对家中的婆媳矛盾，他都不太想理会呢，因为情绪一旦激动就引起血压高涨，还可能造成血管堵塞，冠心病就更加严重了。从这个案例来看，赖先生那么年轻竟然就有血管疾病了，看来血管老化的速度还比老年人严重。

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日常的坏习惯，尤其是以下4种行为，可得要真的注意了！
1、爱抽烟爱喝酒
喜欢抽烟的人都知道，香烟中含有很多的有害物质，如果烟瘾很大的人群，很容易患上血管疾病。因为在抽烟的时候，烟里面的有害物质会随着血管进入体内，损伤血管壁的健康，对肺部的功能也会有刺激，从而导致肺病产生，严重一点还会引起肺癌。另外，喝酒会造成肝脏的代谢水平下降，对血脂有一定的影响，因为酒精会让胆固醇和甘油三酯升高，血脂代谢不出去，容易造成动脉粥样硬化。

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2、常吃大鱼大肉
【25岁和冠心病扯上关系，血压不稳定，医生：日常要避免4种行为】饮食需要平衡的状态才能对身体好，怎么才算平衡，就是肉类适量就好，蔬菜和水果可以酌情增加，因为总是大鱼大肉的话，会造成身体的血脂增高，容易产生血管问题。肉类吃多了，会在身体内产生大量的饱和脂肪酸、胆固醇等，这些东西会降低系统代谢功能水平，让血液的黏稠度更加高，严重一点会造成血管堵塞，最后形成心血管疾病。

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3、熬夜是家常饭
白天工作晚上休息，不仅人体的作息习惯要正常，其实身体内部的脏腑功能也是一样的，跟随生物钟来完成它们的使命。如果总是日夜颠倒，晚上该休息的时候没有休息，就容易造成内分泌失调，肾上腺素过多的会导致血管急剧收缩，血液循环不通畅从而影响黏稠度，黏稠度一高了血液流动的速度就变慢了，血管疾病就此产生。

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4、懒得去做运动
在运动的时候，不仅可以让体内的脂肪消耗掉，运动过程中还能帮助提升心肺功能，让血管的弹性能够保持年轻的状态。但现在的年轻人，都不爱做运动，一坐在电脑前就是大半天，都懒得去活动一下筋骨，长期久坐会导致体内的毒素无法排出，毒素存在于血管内，容易造成血管堵塞，最后形成血管的各种疾病。