阴胜|寒性体质的人，可分两种，身上常有四种表现，秋冬常做三事养阳

阳热阴寒，这个自然规律，相信大家都很熟悉。
我们生长的世界，春夏温暖、秋冬寒凉。现代科学认为，这是和“阳光直射”引起的，究其本质，其实也是一种“阳热阴寒”。

文章插图
中医历来推崇整体观念，认为人和自然之间，存在着千丝万缕的联系：人的力量固然能改变自然，但自然的变化同样也影响着人体。因故，我们的身体也有“阳热阴寒”之分。
根据“阴阳学说”，阳热是一种“运动和向上”的属性，而阴寒则是趋向于“静止和收缩”的特点。虽然对于人来说，阴阳，无论哪一种失于偏颇都是不好的，但相对来说，“阴寒”对健康的影响似乎更明显一些，从而也就有了“阴寒体质”一说。

文章插图
那么，同样是“身体发肤、受之父母”，也同样是吃五谷杂粮长大，为何有的人偏于阳热、有的人却偏于阴寒呢？
总的来说，寒性体质的人，其形成原因无非如下两种：
1、阴胜则寒：前面说了阳热阴寒，所以，寒性体质的原因，首先就是“阴气太盛”。我们的机体，本来就有阴阳两种属性，只是因为两者平衡才没有寒热之像。当阴寒明显增强时，也就是阴气太多，阳热即使不少，也无法平衡掉多余“阴气”所带来的寒，从而成为“寒性体质”，可称之为“实寒”；

文章插图
【 阴胜|寒性体质的人，可分两种，身上常有四种表现，秋冬常做三事养阳】2、阳虚则寒：和“阴胜则寒”形成的寒性体质不同，这种情况是阴气本身并没多，但阳气相对减少，从而也不能平衡阴气的“寒”。这种“寒性体质”，又称之为“虚寒”。
一般来说，机体阴寒太盛，对健康的影响是比较明显的，我们所说的“体子虚”，很大部分都和寒性体质有关。实际上，寒性体质的人，身体常有如下四个表现：

文章插图
1、怕风怕冷身体弱：寒性体质的人，无论实寒或者虚寒，多有怕风怕冷的情况，身体状态也比较差点，比如隔三差五会出现点小毛病。尤其秋冬气温较低的季节，寒性体质的人会相对更难受一些，喜欢在室内不喜外出，喜欢烤火，等等。
2、面白肢寒爱吃热：寒性体质的人，他们的脸色会白一些，不过，这种白是一种“哑白”，没有神采的恍白；手脚多数发冷，冬天可能睡一整晚脚也不热。平素的饮食上，只喜欢吃温热、性味辛热的食物，这些，都可能是寒性体质的表现；

文章插图
3、身倦人懒爱出汗：寒性体质的人，他们大多比较“虚弱”，容易疲劳，甚至没有什么体力活动也昏昏欲睡的。更何况，他们根本就不喜欢运动，表现得有点“懒”，只喜欢缩成一团睡觉。即使勉强活动一下，可能头额等部位还有点冒冷汗等等，这些基本也都是寒性体质的表现；
4、吃少拉多肚子大：寒性体质的人，大多也有食欲不好、消化不好的情况。稍微吃一点就觉得肚子胀。可能还有点拉肚子、大便不成形等等，每天上厕所的次数增多，尤其晚上睡觉后频繁上厕所。此外，因为寒在中焦的缘故，他们的腰腹一般有点“肥大”，但是按上去一般比较松软，这些，也多是寒性体质的表现。
通过上述简单介绍，我们对“寒性体质”基本有了一个大概的了解，也知道，寒性体质对身体的健康是不利的。那么，如果觉得自己属于寒性体质，该如何去调理呢？