大脑|青筋凸起、银手镯发黑、拔火罐后瘀血是体内毒素淤积？都是胡扯( 二 ) 营养膳食

?2 ，吃了动物血排黑便是在排毒？
吃了动物学排黑便并非排毒。鸭血、猪血等动物血中含有铁元素，食用这些动物血食品后，若铁元素没有被人体完全吸收，则容易与肠道中的硫化物发生反应并生成黑色硫化铁，这就导致排出的大便发黑。这是非常正常的现象。
3、拔火罐后的瘀血是体内毒素？
拔火罐时会有负压作用在皮肤表面，皮肤中的毛细血管就会形成压力差并不断扩张，使皮肤呈现潮红色。
而当这个负压作用很强或毛细血管脆性增加时，毛细血管极易破裂出血，使我们的皮肤表面出现紫黑色的拔罐印记。
拔罐时留罐时间较长容易让局部皮肤组织液过多的漏出，导致皮表出现水疱，甚至还会变成血疱。和体内的“毒”没有什么关系。

?四、人体的毒素到底是什么？

人体毒素，其实是体内不需要的垃圾，包括食物被消化吸收后产生的代谢废物，以及沉积在体内的各种污染物（尿酸、乳酸、多余的脂肪等）。中医角度认为毒素更是新陈代谢时所产生的废物，如浊、痰、瘀。
来自广州中医药大学第一附属医院的副院长林丽珠表示，排毒法实际是中医的下法和发汗法，它作为一种解毒法的确有一定的治疗作用，但需要注意，排毒法也存在很多的副作用，不可滥用。
严格来说，健康人本就拥有强大的排毒能力，自身机能运转正常情况下，完全可以通过排汗、排便、排尿、呼吸等途径将这些毒素排出体外，根本不需要刻意来排毒。
如果真的想要排毒养生的话，不妨适当的进行运动锻炼，同时坚持健康清淡的饮食习惯，吃好睡好锻炼好加上心情好，身体自然会越来越好。

?总结：银首饰变黑的真正原因，与硫元素有较大的关系，和吸出体内毒素没有关系。另外，大家在生活中要注意辨别“排毒养生”的谣言，健康人是根本不需要刻意去排毒的。

参考资料：
[1
《银手镯会导致铅中毒，让孩子变笨？很多人小时候都戴过…》.科普中国.2022-02-28
[2
《银戒指银镯子变黑，是吸取了身体的毒素吗？》.果壳.2015-08-21
[3
《【健康】“排毒养生”坑了多少人！事实是：你真的不需要排毒！》.人民日报.2018-11-08
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