中老年人偏头痛会带来很多困扰，经常偏头痛的人要养成7个好习惯 _健康小知识

中老年人偏头痛会带来很多困扰，经常偏头痛的人要养成7个好习惯
文/爱问360
偏头疼，相信是很多人都曾遇到过的，睡不好会头疼，工作压力大、有烦心事也会出现头疼的情况，不管因为何种原因造成的偏头疼，总之，会对生活和工作带来强大的困扰，尤其是中老年人面对的压力较大，如果不能及时将偏头痛的毛病治好，很可能还会成为病根。
在现实的生活中，偏头疼往往并没有得到重视，很可能会用一片止疼药将其解决，但是，偏头痛总是出现时，也会给生活造成强大的困扰。实际上，偏头痛是一种神经科的疾病，不仅出现在中老年人的身上，在年轻人身上发生的概率也处于逐渐增加的状态。

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【偏头痛带来的困扰】
1、无法专注做事情
不管是年轻人，还是中老年人，一旦得了偏头疼，一定无法将全部的注意力放在一件事情上，不仅非常头疼，甚至连效率也会大幅下降，在很大程度上会影响整个人的工作状态和精神状态，因此，带来的负面影响还是非常大的。

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2、情绪会无比暴躁
一旦得了偏头疼，在生活中是没有办法心平气和与对方交往的，尤其是在工作中，情绪一旦暴躁，不仅会给人际交往增加负担，甚至还会影响业绩，严重的还可能会得罪客户，因此，偏头痛带来的困扰绝对没有你想象中的“无所谓” 。
【中老年人偏头痛会带来很多困扰，经常偏头痛的人要养成7个好习惯】3、会对身体产生伤害
长期性得偏头疼的人，会对止疼片产生强大的依赖，但是，大量的辅食药物之后，也会对身体肝肾功能造成一定的损伤，不管身体中的何种器官受损，都需要大量的时间修复，甚至有些伤害也是不可逆的。

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【经常偏头痛的中老年人，应该如何做？】
1、按摩指定穴位
一旦中老年人有偏头疼的毛病，在生活中可以多用手指按压太阳穴，在按压的过程中双目保持着自然闭合的状态，在按压太阳穴的过程中，不宜使用太大的力气，只需要轻轻地按压，对偏头痛的缓解会起到非常不错的效果。
哪怕并没有头痛和偏头痛的困扰，经常性按摩太阳穴也能起到清神明目的效果。

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2、经常按摩头皮
老年人如果在生活中发现自己经常有头疼的毛病，不妨经常性地按摩头皮，不管是用牛角梳，还是用普通的梳子，经常性地刺激头皮，可以疏通气血，起到改善五脏六腑活力的效果，对偏头性的预防和治疗都有着不错的效果，长期坚持，头皮功能也会变得更强健，甚至连头发也会变得更乌黑亮丽。

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3、保持健康的生活作息
对每个想要减少偏头疼的中老年人来说，在日常的生活中，保持稳定和作息是非常关键的。
熬夜，是会使神经系统受到损伤的，也会直接增加偏头痛的几率，所以，在日常的生活中要尽可能地早睡，千万不要养成熬夜的坏习惯。

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4、避免生活环境中温差过大
相比于其他的季节来说，冬季的室内外温差相对比较大，经常会出现偏头疼的情况，尤其是免疫力比较低下的中老年人，一旦从过于寒冷的室外来到室内，身体的皮肤各个部位都会出现不适应的情况。