血管堵不堵只需看这几点，避免血管拥堵的几个方法要学会 _健康小知识

血管堵不堵只需看这几点，避免血管拥堵的几个方法要学会
文/爱问360
随着年龄的增长，身体的代谢会出现变慢的情况，而且在不良的饮食环境以及生活习惯的熏陶下，身体的各个部位也会受到外界因素的侵扰，器官的衰老是必然的。然而，作为运输生命线的血管，在各种不良习惯的侵扰下，也会出现淤堵的情况。
血管作为血液运输的通道，一旦出现拥堵的症状，会造成身体各个器官的血液供给不足，甚至还会出现器官坏死的情况，血管拥堵，不仅仅出现在中老年人的身上，甚至现如今也朝着年轻化的趋势发展，在日常生活中，如果身体一旦有这些常见表现，说明血管有拥堵的风险，需要引起你的重视。

文章图片
【血管堵了？身体会有这些表现】
1、脖子变粗
在没有任何外力的碰撞下，脖子不断变粗，尤其是脖子两侧的动脉出现变粗时，在某种程度上，也预示着血管出现了堵塞的情况。
脖子部位的两侧，是颈动脉的必经之处，通过此处，才能将血液运送到身体的各个部分，一旦出现莫名变粗的情况，很可能是因为堵塞造成的，而且淤堵的概率相对也是比较高的。

文章图片
2、手脚发麻
在生活中，一旦出现手脚发麻和四肢无力的情况，随着年龄逐渐增长，这种状态出现的概率也会比较高，这种情况预示着血管出现了问题，也有一定的安全隐患显现出来。
大部分的手脚发麻，都是因为血液供给不充足造成的，而这种情况下的手脚发麻，只要能改善血管和血液的问题和毛病，在某种程度上这种发麻的症状就能很好地消除。

文章图片
3、嗜睡、犯困、反应慢
血管一旦出现问题或出现有淤堵的，心燥时，因为脑供血的供应出现问题，所以在日常的生活中也会出现犯困反应慢的情况，甚至有人将其称之为老年痴呆，这些症状都预示着血管存在安全隐患，需要引起你的更多重视。

文章图片
【血管堵不堵只需看这几点，避免血管拥堵的几个方法要学会】【如何避免血管拥堵？】
1、彻底告别烟酒
在生活中出现血管拥堵，不仅会影响日常的生活质量，甚至还会出现瘫痪和肢体不协调的情况，因此要想避免这种血管拥堵出现，在生活中的状态，一定要更加注意。
尤其要尽可能减少摄入过多的烟酒类中的有害物质，对身体的健康以及侵扰是非常大的。
长期在烟酒浸泡之下的血管，也会出现血管壁过薄，韧性不足等多种情况，甚至还会出现脂肪的大量堆积，也会使血管处于拥堵的状态。

文章图片
2、经常性喝绿茶
如果要想避免血糖出现淤堵的情况，在生活中可以养成喝绿茶的习惯，绿茶中的茶多酚对身体的好处是非常多的，不仅能使血管内壁粘附的胆固醇被有效地去除，同时也能使血管韧性变得更强，在某种程度上对血管淤堵和脂肪堆积造成的血管硬化都有不可忽视的重要作用和帮助。

文章图片
3、多吃鱼类
要想避免血管出现淤堵的情况，在生活中也可以经常地多吃一些鱼类，尤其是深海鱼类，其中的营养物主要对血管的弹性有着极大改善的作用，尤其是对有心脏困扰或血管疾病的人来说，这类食物的营养价值是非常高的。