1水比油盐更伤血管，多所医院联合呼吁，停止饮用，尽快丢掉它 _健康小知识

常言道，血管与人同寿命，确实血管对于人体是非常重要的，然而随着年龄的增长，人体的血管便容易出现脆化以及硬化的问题，从而诱发心脑血管疾病，因此日常生活中要注意做好血管的养护，延缓血管的老化，避免血管问题的出现。

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49岁的王姐在县城的初中担任语文老师，前段时间，上完课后打算回办公室批改作业，可是没走几步整个人晕倒了过去，同事赶忙拨打了急救电话，随后将其送往医院，经过检查，王姐体内的血氧饱和度过低，大脑已经出现大面积血管堵塞，确定为急性脑梗塞。

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经过几个小时的手术，王姐脱离了生命危险，于是家人为其办理了住院，期间医生与其进行沟通，发现此次脑梗发作与她不良的生活习惯有很大的关系。
1“水”比油盐更伤血管，多所高校联合呼吁，尽快远离
原来虽然年纪已经不小，但是王姐和年轻人一样，特别爱喝奶茶，前几年查出高血脂的问题，医生早就嘱咐过她尽量少吃高糖高脂的食物，然而王姐认为这属于慢性病，也没太当回事。

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奶茶制作过程会加入各种添加物，而且其中糖分的含量非常高，因此深受年轻人的喜爱，平时偶尔喝还好，但是对于她这种本身患有高血脂的人来说，尽量少碰，而且由于年龄大，身体的代谢本身就慢，此时再经常喝奶茶，容易导致糖分摄入超标，进而导致体内脂肪含量变高，加剧高血脂的问题，从而诱发心脑血管疾病的出现。
在此提醒，身体出现以下异常，或是血脂过高的信号，上年纪的人要注意
1、经常性头晕头痛，四肢容易疲乏无力
2、睡觉时，四肢容易麻木
3、睡觉时容易单侧流口水
4、反应迟钝，言语表达能力变差
5、视力下降，经常性出现视物模糊以及眼前发黑的问题

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养护血管健康要注意，做好两件事
一：注意饮食
对于上年纪的人而言，尤其要重视饮食，少吃油腻，高糖分以及高油的食物，避免体内的脂肪含量超标，诱发血栓的问题出现，日常生活中要注意多喝水，保证每天喝8杯水，另外要注意多吃蔬菜水果，加快人体的排毒能力，使得血管更健康。

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二：注意运动
【1水比油盐更伤血管，多所医院联合呼吁，停止饮用，尽快丢掉它】上年纪之后人体的新陈代谢会变慢，因此更要注意运动，保证每天的运动量在半小时以上，加快人体的代谢，提升人体免疫力，预防疾病出现，对于体质差的人而言，太极拳，瑜伽，散步等都是不错的选择方式，每天抽出一点时间，血管更加健康。