|当工作生活失去界限，谁为你的健康、心情买单

互联网时代影响和改变的不仅仅是当今的年轻人，也包括我们这些原本过着朝九晚五工作和生活、守着一份“稳定的职业”一成不变的工作了三十多年的“老人” 。
从多媒体时代到网络mooc年代到互联网直播，面对日益变革的各种挑战，我们如同满珊学步的婴儿努力前行，不敢坐等被时代淘汰，付出比年轻人更多的时间和精力学习各种网络app的使用方法，改变课堂、改变理念、改变自己，改变与学生的相处模式，跟上时代、追赶年轻人（包括自己孩子），一路走来，越来越感觉工作和生活的界限渐渐变得模糊起来。

【|当工作生活失去界限，谁为你的健康、心情买单】面对工作的压力、焦虑和生活的烦恼、病痛，我们何去何从？谁为我们的健康、心情买单？还得是我们自己，坚持每天运动（最高效的运动方式就是每天慢跑30-50分钟），做让自己快乐且感兴趣的事儿（关注小红书上的各类优秀博主的分享），每天保持健康愉悦的心情，同时开阔视野跟各类博主学习知识，提升自己，让工作、生活相互融合，在工作中享受快乐，在生活中愉快学习，成为自己喜欢、别人不烦、既能成为朋友又能友好共事的人。